1.XB 2.SD   3.FRC 4.LP   5.HD 6.WW 7.辅导员评语      1.XB作业：   1、打坐流程可分为三个阶段： 一是打坐前的起始准备阶段； 二是打坐过程中身心层层深入的持续进行阶段； 三是打坐后期的收功阶段。 详述本人对以上三个阶段操作过程的具体方法及其体验。   我的打坐三阶段方法与体验如下：   一阶段：1）上坐，吐...［阅读全文］

实修前行位申请—-朱怡2022.10.11   一、            因何选择毗卢禅体系？ 我毕业于华东理工大学是一个地地道道的理科生，毕业后随中国的崛起和经济腾飞，一直在外企工作，工作强度很大，慢慢身体开始透支。在朋友的推荐下开始观注杨海论鹰老师的微博，我看到了“2021年3月9日北京普缘贞贞小院座谈杂记1”...［阅读全文］

如何学三期一组学员总结报告   教练：ZH 助教：LZ 小组学员：SYC、ZMJ、ST、JXH、TXW、QSY、WN、MXY     SYC： 为期三周（2025年2月12号-3月1号）的前行位如何学实修营结束了，回顾在这21天的实修中，我的收获是： 1.体验了几种读书持咒的方法：1）手捂中丹田感受中丹田的震动读书方法；2）吐气至尽读书持咒的方法；3）以及吐气至尽并且中丹田带着爱的感觉去...［阅读全文］

2020前行四组第1分组2022年十月实修报告 SHX 1、你的初发心是什么？直述自己的信、愿、行。 答:（1）原来以为自己很明确的知道自己的初发心是什么，直到临近交作业，拿出这个题目才知道自己的初发心其实是模糊的，这个也是YHY老师为什么强调要认识自己的状态，要知道如何描述自己状态的原因。那借这次交这个作业认真的想了一下，我的初发心是什么呢？原来只是比较粗浅的，比...［阅读全文］

学习时间：2024年1月9日晚上20：00-22：00 学习地点：周二线上会议 辅 导 员：ZH LMH（2人）   1、CMY CMY：坐上先吐气十分钟，然后再吐气持心经，外圆功静练，这个过程大约二十分钟，感觉转圆这方面，很费劲，反正是转不很完整，大约这么一个过程。然后如果时间充足的话，下边是持咒，大约三十五分钟。如果时间不够的话，大约在二十五分钟，持的是净土，或者是准提、...［阅读全文］