这几天集中隔离，有了更多的时间来补原理的短板，以及反思自己在哪些方面做的不够。上“实修世界”也是来看师兄们的分享，然后看到自己的报告是在3月底提交的，到现在已经超过半年了，又很是羞愧。 一、半年多来的情况 这半年多来，应该还是有不少进步，参与了不少工作，也发生了不少事情。 一是是按照老师的要求，必定完成自己的日课，不敢懈怠，每天五点左右起床，先是单盘...［阅读全文］

    上次老师跟我说，让我持准提侧重一下肉身的之后。我才发现我对准提和肉身是误解的，我以前以为的肉身就是先从肌肉骨骼层面开始。回去练习了一段时间才发现，要透开中丹田，也涉及到肉体中丹田。以往持净土，心流起来就比较“虚”，准提起来的心流就明显“实”一些，我的感觉的就是更多的影响到肉体层面的中丹田。      如此，虽然近期整体打坐时间...［阅读全文］

2022前行第二组三分组第一次学习作业   LY2022年5月份的实修报告 一、你的初发心是什么？ 初发心就是找到一种修行的方法，在让自己身心健康的基础上，影响更多的人一起找到安心自在之状态，追求生命真相。 我大概在上小学时读过一本书《做一个喜悦的人》，作者是台湾的一个修行者。具体内容记不得了，但是它影响了我很久。当时就在想，如果自己能成为一个始终喜悦的...［阅读全文］

跟着杨老师的体系走，不知不觉快六年了，自2017年年底申请做辅导员开始及杨老师2018年4月在深圳的学习交流会之后，我感觉我的进步在加速。 在坐上，我在“一心一意持咒”上下功夫，并把“在状态，有所觉”融入其中，慢慢发现，“一心一意持咒“是一个不断深入的过程，直至达到“咒我合一”的境界，相应的，状态也在不断的变化，中丹田的能障被一层层地剥开，能感觉到离“本我”越来越...［阅读全文］

一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 2015年参加自主健康网的学习，并有机缘同杨老师和冯师兄见面，聊及当时所处的问题，2017年吐气法小组，吐气法练习第一组；辅导员是颖荣；逐渐区别出能体和肉体，体悟到能体对肉体的影响和作用。 二．请详述您对人体构成的认识： 从小体弱多病，后接触到中医，其实在2007年就看过刘力红教授的《思考中医》，但那时不是很...［阅读全文］