实修前行位申请 健康是生命的根本，长期以来一直在关注如何有效的保证身体的正常状态，在练习了实修网站的吐气法和圆功练习后发现对改善身体状况是非常好的实操方法，同时自主健康的专题讲座也能帮助大家解决日常中的一些问题，从动功到心理建设都有具体的实操方法，非常实用，日常的保健已足够满足了。 人体可...［阅读全文］

一是身体健康发生明显的翻转。实修前，参加YBY老师的自主健康圆满养生之黄帝内经体验营，系统学习了吐气法、外圆功等；实修后，开始打坐、持咒。在HBX师兄的鼓励下，坚持打坐、持咒，向老师报告进展。经过这2年，许多朋友说我的相貌发生很大变化，脸色润起来了，也显得年轻了；自己感觉体力明显变好；2年多没有吃降压药，血压在慢慢、平稳下降，自身对高血压耐受力也明显增...［阅读全文］

2022前行二组二分组七、八月份学习记录（线下+线上）  线下时间：2024年7月25日（全天） 线上时间：7月26日晚上八点到十点(腾讯会议室) 线下地点：郑州【心舍.舍心】自主健康养生工作室 辅 导 员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZQX 线下参加人员： WQ、JJ、ZJX、CWJ、LY、ZHX、SQP、LY（H）、FLT、WQX、WLJ、SCL、ZZH、WXX、ZXH。 线上参加人员：WCX、HZY、ZX、WYF、JWF、ZXX...［阅读全文］

通过这21天学习，我觉得我也是变化了很多。感觉变化最大的就是： 21天学习，老师的四个比喻，改变了我的操作的“关注”和“感”，“复杂的事简单化”。 一是知道修行要有目标，就是老师第一次导学说的那个叫“开车”的比喻吧，我们打坐修行就如开车前行，路上的风景看到了知道了就好，不要停下来不要陷进去，要时刻明白自己的目标，打坐时会有很多的很多的身体各处的感受，要知道是...［阅读全文］

2022前行二组第七次学习记录（线下）(第一部分） 时 间：2023年2月11日 地 点：郑州心舍.舍心工作室 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZQX、CJF 参加人员： WQ、WCX、JJ、ZJX、CWJ、HQF、LY、ZHX、SQP、LYY、HZY、LYH、WYF、ZW、FLT、ZXX、WQX、WLJ、SCL、ZZH、WXX。   ZQX：好。下面咱开始2023年第一次前行位二组的学习，今天是第一次。2023年之前，因为疫情咱有将近半年...［阅读全文］