2022前行二组2分组   Ly-2022-7-作业   为什么要学会认识与表达自己的状态？你是怎样进行操作的？ 答：毗卢禅强调的是以自己身心为实验对象，是一种科学实验过程。如果能够客观，如实地认识自己，去觉察操作跟身心状态变化之间的关系，用老师实证表达的文字和自己身心上建立对应关系并清楚地表达自己的状态，是修行者实修学习的基本功。在修行中、在生活中认识和...［阅读全文］

2022前行第二组申请报告 2021年6月9日，经三届同学的引荐，有幸在郑州参加《如何安心 如何空》线下读书会，跟随启山林老师、张云秀老师和张琦霞老师以及数名同修一起学习，通过每日吐气、持咒、打坐等坚持，深感自己尚需要更进一步地学习与共修，因此提出申请，请求加入前行组期待能够继续实修。 我原本只是一名中学教师，于2016年父母先后因病而双双离世后，除了深深的悲痛...［阅读全文］

实修报告        我的实修之路是从吐气法开始的，现在吐气法已经逐渐成为我的日常功课，我也从中受益很大，在2022年12月我临产前感染了新冠，全靠吐气法退烧顺利生下了宝宝。至此，我对吐气法有了更深的体会和信心，也常常分享给我的患者们。但对于打坐、持咒却很难坚持，感觉自己的时间总是不够用，尤其孩子出生后心思也大多在孩子的身上。直到2023年1...［阅读全文］

《吐气法21天操作习惯训练营》开营仪式 时间：2023年4月9日 参会人员 线下：2020前行四组、2021前行二组学员。 线上：加行二组、三组学员 主持人LY：尊敬的Q老、Z老师、FG老师，还有营长、各位教练、各位辅导员和线上的各位师兄，大家下午好！ 今天是2023年的4月9日，我们有一百多位师兄在线上、线下可以说是欢聚一堂。因为今天是我们《21天吐气法操作习惯训练营》的开营仪...［阅读全文］

12.2 对老师文章的现量理解，一种好像是会有个刻意认真、刻意细心去品去跟的自我，然后也会对老师文章中的内容有所感。还有一种好像是更自然的一种读，然后对老师文字中内容的现量的感也和之前不太一样，没有前者那么“清晰”，但感觉上更自然，有时候是一种隐隐约约的感，也有一种更自然的“明白”，就感觉老师是在简简单单的说。   12.10 在状态：在状态也是一个动态变化...［阅读全文］