前行位一阶专题课程：吐气法 1、适修对象： 前行位一阶行者（约第1-3年）。 2、课程视频与PPT链接： 专题载体为小鹅通，电脑、手机均可观看：     1）可以点击网址链接，直接在电脑上观看，需要手机扫二维码登录，地址https://dafpl.xetlk.com/s/nSNfy     2）手机用户可以直接点击上面的网页地址，页面会提示，选择第一项“...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 因为与yjj行者的特殊因缘接触到毗卢禅体系，看到他和身边很多人都走这条路，都走得很好，等于是他们检验过了，又能给我指引，我就愿意跟着走。 二、主要修行经历 从21年接触到毗卢禅体系，断断续续地操作打坐和持咒，23年8月开始坚持每日一座。两个月前加入了明医实修小组。 二、目前的证量 1、打坐 目前能维持在双盘45-50分钟。 2、吐气 吐到深处...［阅读全文］

2020前行四组第四分组九月份实修报告   LSX 1、谈一谈自己对“在状态、有所觉”的实际操作与体验。 1).坚持晨起一坐，坐中专心持咒。尽量做到咒我合一。让“心流”不断呈现并融入其中，觉察“心流”对“我”不断的消融过程。感知肉体的在逐渐通透、轻盈，能体在逐渐净化、空灵，主体在逐渐清晰、后退。 2).坐下，用心做事，尽量做到知行合一。遇到问题随心走，事后不纠结，后果...［阅读全文］

1   Q2-1   FDJ 男 加行   2023前行1组（教练） 对自己变化 一、操作的变化。 之前对咒的咒音拿捏的比较好。随着深入，找到与老师咒音的区别，通过录音和日日体验找到的区别。能觉察到不一样的东西。以前没有听得这么频繁，场也没这么大。 二、对修行的认识 通过营有了更深入的信的升起或深入。之前的信，和通过营的信，有了次弟上的提升，整...［阅读全文］

  这段时间对我而言，是一个修学态度、原理、方法不断修正的一个过程。 坐上的操作训练 坐上还是基本能坚持每日一坐，每次加上外圆功静练和收功，基本在两个小时左右，偶尔有特别不方便的时候也不能坐，比如在老家的时候。坐上全身心投入忘我操作的时间又在增多，大概在四十分钟以上，之前不行。清理能量的效率在提高，基本以默持为主，内外一体空无的时间也在增加，...［阅读全文］