自2022年3月20日起，开始学习吐气法，认真做好每日打卡小程序，从开始的隐月九条，然后机缘巧合又参加了行一老师的打卡小程序至今已有620天时间，从开始的单盘仅能做到20多分钟起，经过不到60天的努力可以做到双盘吐气30多分钟，到现在可以做到双盘85分钟左右的操作。    肉体的改变改善非常明显，高血压获得很好稳定持续的控制，吃药的状态下从165/110，...［阅读全文］

2022前行二组四分组第七次学习记录（线下） 时 间：2023年2月11日 地 点：郑州心舍.舍心工作室 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZQX、CJF 参加人员： WQ、WCX、JJ、ZJX、CWJ、HQF、LY、ZHX、SQP、LYY、HZY、LYH、WYF、ZW、FLT、ZXX、WQX、WLJ、SCL、ZZH、WXX。   WQX:我个人情况，总体的我感觉状态还可以，学习嘛，我今天上午总结就是说组里的情况，读书明理这一块，尤其...［阅读全文］

训练师持诵学习两个月总结（二组）   根据《关于自主健康训练师实修小组持咒学习的通知》安排，2023年10月9日-12月8日开展为期2个月的小组学习。现将二组学习情况汇报如下： 一、小组成员 组长：HXJ 组员：ZLP，ZXJ，ZZY，QW，GL，YP 二、学习目标 尽可能地靠近老师的咒音音调持咒，学会向上、高、空及轮转的持咒方式，逐步找到简单、全身心投入操作的感，逐步建立与FP...［阅读全文］

我是WXL，从2015年元月开始按照大日如来禅法实修，目前所处状态为“证入八识，隐隐证知自性”，现申请正行位的授权。 1主要修行经历 1.1接触老师的体系但不能进入。 2009年4月老师在广西中医学院讲《如何安心如何空》的理论和实操方法，但因业障阻隔无缘深入。 1.2 开始重视并进入自主健康学习 2014年底因yjj师兄的接引，开始重视老师的实修方法，2015年初因母亲病重，顿感生...［阅读全文］

持咒营结束一周内，整理了7月8日晚持咒营总结会现场发言记录、事后追加留言、7月9日发言等内容，形成了本次持咒营教练结营总结。经辅导员QSL审核两周以后，7月21日允许发布。 1    教练团队 1.1   CCF 1） 看到持咒营的成功，丰富多彩，日日体验、日日读书、证量高的师兄的分享，原理的讲解，在原理上更进了一步。 2） 在操作上。感受到自己是真...［阅读全文］