1.      SD: 1、以自己的实际体验与认识现量的谈一谈自己对《打坐》这篇文章的读后感。 自从2016年开始实修以来，因为身心状态的改善最主要就是来自于每日一坐，所以一直把打坐放在最重要的位置，极少有不坐的时候，偶尔会因为有事来不及压缩一点时间，或者挪到下午或晚上。在心里重视的时候，自然会以这件事为核心来安排每天的时间。 坐上吐气、...［阅读全文］

自主健康训练师一组2023年12月小组学习文字整理   助理辅导员：YBY、HYH、LQ   一组组员：ZDP（二组临时调整）、YY、YC、LZL、ZhangW、ZTY、YP（参加交流未整理文字）、ZLP、AWW、HHB、GJH、LYW、MXY（参加交流未整理文字） 学习时间：2023年12月28日晚上19:30-24:00   第一部分：共读自主健康训练师实修第七课《收功》 部分交流内容整理合并在第二...［阅读全文］

2024前行2组5小组7-8月作业   WⅩⅩ 1、毗卢禅实修体系的终极目标是什么？  毗卢禅实修体系的终极目标是证佛之所证，实现生命状态的升华。 2、前行位学习的主要任务是什么？ 前行位学习的主要任务是练好基本功，为以后的简单操作、层层深入打好基础。 3、凡夫是一个什么样的生命状态? 凡夫的生命状态，也是无明的生命状态，依附肉体来介入生命活动，基于物质层面的...［阅读全文］

1. 请对此次21天《如何学》实训营学习的内容进行简要描述和回顾。 （1）读书：用心读、吐气至尽读、层层深入读等各种方式。 （2）结合吐气进行读书持咒。 （3）与佛菩萨连接持咒。 2. 您在此次实训营中有哪些操作相关的体验？请简要描述。 （1）吐气进一步深入。在HS教练的带领下，体会吐气至尽甚至到窒息的感觉，把深层次的中丹田和命门的能量进一步带起来了。 ...［阅读全文］

2022前行第二组三分组第一次学习作业   LY2022年5月份的实修报告 一、你的初发心是什么？ 初发心就是找到一种修行的方法，在让自己身心健康的基础上，影响更多的人一起找到安心自在之状态，追求生命真相。 我大概在上小学时读过一本书《做一个喜悦的人》，作者是台湾的一个修行者。具体内容记不得了，但是它影响了我很久。当时就在想，如果自己能成为一个始终喜悦的...［阅读全文］