吐气法修习感受总结 我参加学习吐气法，其实时间还短，从2023年10月到现在就半年时间，目前还处于“菜鸟”阶段，但即使时间较短，也还是有些体会，无论是身、心，都大受裨益，也特别感恩老师、师兄们的帮助和指导。下面就一条条列一下我的收获和思考，有的观点还学习不到位说的不准确，还请老师指正： 1.共修环境的能量补充和加持 还记得我第一次参加小组活动，就让我特别震惊...［阅读全文］

一、 自我介绍  　　我叫刘竹丽，于2022年6月份正式加入毗卢禅实修体系前行位学习，在此之前因受母亲影响看过一些关于佛法的相关书籍，对佛法并不排斥，没有任何修行经历。当时申请进入前行位学习的初心主要是为了解决自己的身心健康和家庭方面的问题。随着对佛法和毗卢禅修行体系更多的认识和学习，更希望通过此禅法的修习让自己的生命变得更有意义，找到真正的、根...［阅读全文］

自主健康训练师二组第21次小组学习文字整理   辅导员：YBY 助理辅导员：ZRS、HYH、LQ 二组组员：LYS、FW、LGR、GP、YLP、ZXJ（参加交流、暂不参与整理文字）、LXY、ZZY、ZDP、LYF、GJF、GYW、WLL、QYTN、YJW（参加交流、暂不参与整理文字）、YXY、GP 学习时间：2024年3月22日晚上19:30-23:45   LYS、FW、LGR、ZDP、LYF、GJF、GYW、QYTN、YXY、GP、ZYB &...［阅读全文］

1.WTF 2.LM 3.FALl 4.JZY 5LZX 6辅导员评语 1.WTF 1打坐流程可分为三个阶段： 一是打坐前的起始准备阶段；二是打坐过程中身心层层深入的持续进行阶段；三是打坐后期的收功阶段。 详细描述本人对以上三个阶段操作过程的具体方法及体验。 打坐前的起始准备，以吐气与晃海相结合为主，全程准备10分钟左右，腿慢慢变柔软后上座。 打坐过程中持咒分别为准提咒、净土咒、（偶尔大...［阅读全文］

吐气打坐营2期2组结营总结汇总 LSF     在初级吐气班结束后的总结中我写到“希望呼吸成为自己生命的底色”，在申请加入吐气打坐营时我写到“希望提高操作的效率”。经过21天吐气打坐营的学习，收获了很多。 1.吐气和用心读书结合     通过练习，吐气和用心读书可以很自然地结合在一起。读书时，沉浸在老师的文字里，忘记呼吸，一小时不...［阅读全文］