一直睡眠不好，在朋友的鼓励下 24年3月 开始吐气。吐下来睡眠虽然没太大改善，但单盘吐气的身体感觉很舒服。有段时间每次吐气都全身湿透了，感觉人干净了。下坐后人就如充了电一般。在此期间，也在朋友的引领下看了《如何安心如何空》，对书中理念很认同。   另外，一直对佛学感兴趣。这些年，都会有看一些跟佛学有关的书籍并也曾到过寺院做义工。但之前也就是感兴趣，...［阅读全文］

年度修行报告（2024年）   我叫HXJ，2022年4月开始实修，2023年10月进入的加行组学习。现将2024年年度实修情况总结如下： 一、参加小组学习情况 3月进入YJ加行组1组，参加小组学习9次，辅导员YJ。 参加自主健康训练师小组学习6次，辅导员HYH。 二、参加训练营学习情况 4月份参加了《如何学》训练营，辅导员LYR。 5月份参加了《吐气打坐》训练营，辅导员LHY。 11月份参...［阅读全文］

  “作用中体会作用的主体 1.作用中体会作用的主体的基本原理是什么？ 2.你是怎样进行操作的？ 3.本人有哪些真实的体验及收获？ 1.ZXY 第一题 作用中体会作用的主体的基本原理是什么？ 答: 修行时，在身心改变的过程中体会、认识“谁在改变这一切”——这就是“作用中体会作用的主体”的含义。 我是从三个角度来认识基本原理的。第一个什么是主体，第二个修行的首个大目标，...［阅读全文］

2022前行二组4分组-2024-10-作业   WQX: 1、为什么修行？修行对你意味着什么？        为使自己身体健康，进而开智生慧，最终智慧解脱而修行。        对朋友的信任，得遇《如何安心如何空》。作为“小白”，按书中的原理，先由吐气法入手，有感后，开始外圆功、内圆功练习，渐渐对能体有了切身的体验，一年后正式开始持咒打坐...［阅读全文］

  辅导员：YBY 助理辅导员：ZH（M） 全体组员：YYF、GJH、FXX、ZY、ZWK、WQX、LB、ZZW、TZF（按分享顺序排名），请假：QW、SYJ、GL、LY、LXY 学习时间：2023年8月16日19:30-23:00   一、YYF 第一部分：读书分享整理 YYF：今天读书时候就有点像平时练外圆功那样，感觉很强。我自己读的时候和听大家读的时候，两边肋骨下面这一片都非常的热，平时练外圆功这些也是...［阅读全文］