2024加行2组4分组8-9月学习     GaoJH吐气法的学习总结 舌抵上腭，取一舒适体势（坐、卧均可）保持不动，由鼻往外吐气至尽，自然止息片刻（不要憋气），至不能忍受时吸气，重复上述过程至练习终了。吐气法的关键点有两个，一是保持练习过程体势不动；二是对吐气至尽与下次吸气之前的一段止息过程的体会。 吐气法的原理是利用吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐...［阅读全文］

2024加行2组3分组8-9月作业   LLY   作业：现量的描述你在操作运用吐气法过程中是怎样重重深入的，对你的修行产生怎样影响。 自从参加毗卢禅实修以来，吐气法一直是断断续续的做，想起来就做，但大部分时间是想不起做，分析表面原因可能有二：一是没有真切体会到甜头从而带起来动力；二是身体气力不足，吐几下就累，不想操作了。其实最根本的原因应该是：对老师“...［阅读全文］

第四年修行报告 现将第四年（经确认，学习毗卢禅的时间应是从同意被加入前行位学习开始计算，从2021年1月开始，现应是第四年时间）修行情况报告如下： 因福慧俱足，跟随内在的指引，在5月20日随师兄在北京拜见老师，得到老师的慈悲加持。深藏内心多年的困惑在老师的开示下得与释怀。心心念念牵挂着的心流终于尘埃落地，明白到心流为何物，体验到心能流动的轨迹。信的力量不...［阅读全文］

SD作业 现量描述您打坐持咒的操作，以及如何在打坐、持咒过程中重重深入？     我每天打坐的流程大概如下：上坐先链接观世音菩萨，然后念几遍三皈依，之后外圆功静练，之后依次持净土咒、大日如来一、《心经》差不多各20分钟，之后持几遍毗卢禅本咒，最后收功。 打坐持咒的过程中，尽量让自己专注，守在中丹田持咒。以前持咒带起来的能量会使任脉上的堵点凸...［阅读全文］

持咒营一阶三期5组学员学习总结 主 教练：HS    教练：YL    助教：LYH 学员：LXM、ZXJ、FYN、Zxjing、WN、HJJ、GJY、Wning、HYX   一、HJJ 先说一下持咒的原理：我们持咒时，通过咒音和结手印，链接了与之对应的本尊，本尊的力量就通过咒语，传到我们的身体来。这样，我们就得到了本尊力量的加持，然后推动着我们的流质去疏通我们身体...［阅读全文］