实训营吐气打坐营1阶_三期1组_教练结营总结    从实训营建立以来我一直是以助教的身份参与，这次是第一次作为教练带领8位前行位的朋友（7女1男）进行21天的吐气打坐的学习。没想到这“沉甸甸”的21天过的这么快。如果用一句话总结感受就是这21天既不寻常，但又平常。    一直以来认为助教是实训营最“香”的工作，可以躲在教练们的身后，每次学习复盘都...［阅读全文］

    自2021年5月份进入毗卢禅体系修行体证至今已近三年。     在这近三年时间里，由起初对毗卢禅体系模糊，到对毗卢禅体系有了系统的了解，并通过体系的核心思想和框架来实修。之前经常挂嘴边“认识自己”粗糙的概念理解，到逐渐更精微的感知主体、能体、肉体，以及之间的层层变化，关注重点如何一步步转移，转移的过程发生了什么，然后在逐渐清晰过程中...［阅读全文］

学习时间：2024年1月11日晚上20：00-22：00 学习地点：周四线上会议 辅 导 员：ZH LMH（2人）   ZH:开始前我简单说两句。那我们今天是叫过状态，这个过状态是包含了两方面的内容。第一每个行者要学会认识与表达自己的状态。这是毗卢禅的基本功，是（前行位网课）第三课的内容。谁要在电脑那可以把第三课的内容给打出来哈，然后大家看一下第三课是怎么讲。 那认识与表达...［阅读全文］

2020前行4组第2分组2023年5月实修报告 HY 一、吐气法的基本原理是什么?有哪些功用? 答: 吐气法的原理是利用吐气的运动来带动能体，通过一次次的吐气运动来体认随吐气过程而带起来的身体内升起的另一种运动形式——能量的运动形式，它通常随着吐气而升起，但吸气时受到一定压制，通过反复的练习，我们可以慢慢地体会到这种能量的运动，然后我们应该将注意力逐渐从对吐气状态的...［阅读全文］

前行位申请书 尊敬的杨老师好：  一、人生经历及选择毗卢禅法的过程 我叫丛鑫，女。我父母给我起名字的时候绝对没有想到另一个“从心”的寓意。今年43岁，终于看到了名字背后的深意。 我是23年7月认识的LH老师在此之前很久就认识GP老师，也在21年了解了泰和屯和自主健康。但当时处于不了解状态，一直没有契机进入学习。23年认识LH老师之后，他帮我爱人调理身体，因此我才...［阅读全文］