1.      SD: 1、以自己的实际体验与认识现量的谈一谈自己对《打坐》这篇文章的读后感。 自从2016年开始实修以来，因为身心状态的改善最主要就是来自于每日一坐，所以一直把打坐放在最重要的位置，极少有不坐的时候，偶尔会因为有事来不及压缩一点时间，或者挪到下午或晚上。在心里重视的时候，自然会以这件事为核心来安排每天的时间。 坐上吐气、...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 自幼体弱多病，在高二患上抑郁症之后，由家中伯伯的引领下接触金刚经，并坚持读诵抄写金刚经三年，受益匪浅，佛法对我影响重大，由此心里十分感激，感恩。但由自身的缘分，在实修方面，更多的是接触道家的法门。所以，在2023年中旬，来到三和学习，接触到毗如禅之后，我就知道我回家了，感动涕零。并在后续的操作中不断受益，身心状态越来越好，越...［阅读全文］

我是施丹，从2016年1月开始跟随杨师修行，目前所处状态为“隐见自性”（暂且大胆假设），现申请正行位的授权。 一、主要修行经历 2011年-2016年期间，个人的身心状态一直在走下坡路。尤其是2014年孩子得了哮喘后，开始为疾病焦虑。2014-2015年期间辛苦地异地求医，虽然得到了有效的治疗，但始终觉得对健康无法自己把握，没有安全感。 2016年初，偶然的机缘开始练习吐气法，发...［阅读全文］

一、个人简介 我是黄德健，53岁，硕士，影像科医生，从事临床医教研工作，业余学习传统文化、中医理论、心理学，并从事一点中医心理咨询治疗工作。相信修行是后半生最重要的事，并将统领、融入上述其它工作学习。以前信奉“朝闻道，夕死可矣”，现在改为：既然有幸闻道，就应该从此践行、体证之！ 有缘从2017年10月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为&ld...［阅读全文］

一、 自我介绍  　　我叫刘竹丽，于2022年6月份正式加入毗卢禅实修体系前行位学习，在此之前因受母亲影响看过一些关于佛法的相关书籍，对佛法并不排斥，没有任何修行经历。当时申请进入前行位学习的初心主要是为了解决自己的身心健康和家庭方面的问题。随着对佛法和毗卢禅修行体系更多的认识和学习，更希望通过此禅法的修习让自己的生命变得更有意义，找到真正的、根...［阅读全文］