2020前行四组2024年11月-2025年1月作业汇总     1分组           行者：MBP 一、现量表达坐上、坐下、一日中不同时段状态 答: 不知不觉前行组学习又持续近两个月，期间，参照学习内容我积极认真参与小组每周两次集中学习，通过读书明理、操作实证，坚持每天晨起一座，按标准要求完成吐气、持咒、外圆功动功和静功习练，在习练过程...［阅读全文］

张焕霞，我是在2013年开始进入一所F学院在本地的办的学习班进行学习，经过基础班，预科班学习，2019年通过各项考核合格后，进入到了正科系…直到2020年年初因为各种原因停办了。2020年4月26日经由我妹张琦霞介绍我认识了启老和张老师。也就是从这天起，开始了我新的生命旅程，之前的学习为自己的闻思修打下了一定的基础，但打坐观修一直掌握不好方法，只是完成了数量而已。自...［阅读全文］

1.HYH 2.LHY 3.JXF 4.CF 5.辅导员评语   1.HYH 一、详述本人对坐前起始准备阶段、坐中身心层层深入的持续进行阶段、坐后收功阶段等三个阶段操作过程的具体方法及其体验。 1、因为要送娃上学+上班，每天早上只能打坐1小时，所以起始准备阶段简化为吐气两三分钟，调整状态、放松身心，然后虔诚地向FPS报到，与老师和FPS连接，尽量在连接的状态下开始打坐。感觉吐气后可以...［阅读全文］

一：因何选择毗卢禅体系？         三年前我的一个很要好的姐姐结缘了毗卢禅体系，在她的影响下，我在一年前了解到毗卢禅并参加了郑州“心舍舍心”的线下读书会。  二：主要修行经历        在郑州“心舍舍心”参加了将近一年的自主健康学习。 三：目前的证量      坚持每天 打坐、吐气、外圆功、觉察力的练习、持...［阅读全文］

       老师好！        经过将近三年的了解、认识与学习，顺利完成了小程序连续一年的练功打卡，可以推开毗卢禅实修体系的这扇大门，进到门里，来看看这璀璨世界，无限期待能在老师们的指导和引领下继续修行之路。        一、选择毗卢禅体系的原因       三年前，在一位师兄的养生店里了解到...［阅读全文］