辅导员：LPQ、ZYX 助理辅导员：ZQX、ZH 学习成员：三分组、四分组全体成员 辅导时间：2023年3月12日 辅导时间：19：30-23：00 目录 1    辅导员发言 QSL在加行二组三分组四分组线上学习会议上的发言 2022年11月6日  1辅导员发言 2四分组： 2.1HYH 2.2LHY 2.3YXJ 2.4JXF 2.5CFPL 3三分组： 3.1ZXY 3.2CJF 3.3LPK 3.4YY 3.5YYX 4结束...［阅读全文］

（一）扭伤恢复期金刚跌趺坐， 时常会想起第一次见老师，说其自己当时左膝的半月板和韧带损失是否要坚持盘坐时，杨师很自然的说自己当时脚踝伤，恰好是两腿交叠的地方 ，现在已经无碍了。 2月20日看手机下台阶一脚踩空右脚踝直接崴到脚踝外侧直接触地，感觉右侧韧带软组织一下子像皮筋一样拉长了。  因为对骨头比较敏感，制动后自己也做了手法 ，后来找正骨老师做手法...［阅读全文］

实修前行位申请报告 申请人：孟新银 一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 2023年5月17日进入自主健康训练师实修小组实修到今天（24年12月22日）有1年7个月的时间。一开始在实修一组实修，辅导员是HYH老师，现在是四组，辅导员是FW和YSH. 通过一年多的学习和操作，身心方面有很多收获。 1. 肉体方面： 首先皮肤干净和润了很多，发现自己照镜子没有心理负...［阅读全文］

2022前行二组2分组   Ly-2022-8-作业   1、圆功的作用或基本原理是什么？其基本操作要点有哪些？   答：圆功是Y师因缘所创的一套功法。对初习者来说，圆功是一个非常好的人门功法，它能较快地让人体会到能体的存在，并且有助于强身健体。圆功的主要作用是练五脏，排除其中的病气。使内脏气机动起来，加入整个人体的能量循环。另一个是练意念力或定力。一般来...［阅读全文］

实修前行位申请   一、 因何选择毗卢禅体系？ 无更深了解，更像是信愿 二、 主要修行经历 经Liu hang指导抄得《心经》100+遍。暂无其他修行经历。 二、目前的证量 1、打坐 暂无 2、吐气 暂无 3、圆功（外圆功和外圆功静练） 暂无 4、觉察力的练习 暂无 5、持咒 暂无 四、要解决的问题和实修目标 我的思想，我的身心有时并非我本意，我所见朋友和亲人有时也会觉得自己思...［阅读全文］