实修前行位申请—-报告 一、     因何选择毗卢禅体系？ 最开始是因为身体原因，经期失调，体寒。LY师兄知道后建议我可以吐气试一试，经过几次尝试后发现每一次吐气时气在身体里的运动变化都有些不同，因此开始对吐气有了兴趣。一方面希望调节自己的身体，另一方面也想探寻气的奥秘。一段时间之后，LH师兄建议我可以买本书看看，此书便是《如何安心...［阅读全文］

2022前行二组4分组   WQX-2022-7-作业  为什么要学会认识与表达自己的状态？你是怎样操作的？ 所谓自己的状态，主要指自我身心两个方面的感受和体验，而对这两方面感受与体验的认识与表达，则是从自我觉察够得着的层面入手的，这种当下的认识，如果与时间因素结合起来，就构成了我们身心变化的真实图谱，这样的图谱对我们总结，分享和验证实修所得是很有意义的，...［阅读全文］

  一直有这个愿望能够参加辅导员学习，也只是想一想，真正行动起来还是外缘，今天ZH老师在群里发了关于“辅导员申请说明”的链接，欣喜之余赶紧坐下来写报告。   其实因为我们2023前行位1组的同修比较多，Z老师已经安排了我们四位修行时间比较长一点的行者以小组长的形式组织大家读书学习，这中间成长了不少，我也是因为这种形式的学习才体会到用心去承担一些事情...［阅读全文］

SD作业 现量描述您打坐持咒的操作，以及如何在打坐、持咒过程中重重深入？     我每天打坐的流程大概如下：上坐先链接观世音菩萨，然后念几遍三皈依，之后外圆功静练，之后依次持净土咒、大日如来一、《心经》差不多各20分钟，之后持几遍毗卢禅本咒，最后收功。 打坐持咒的过程中，尽量让自己专注，守在中丹田持咒。以前持咒带起来的能量会使任脉上的堵点凸...［阅读全文］

2020前行四组2024年11月-2025年1月作业汇总     1分组           行者：MBP 一、现量表达坐上、坐下、一日中不同时段状态 答: 不知不觉前行组学习又持续近两个月，期间，参照学习内容我积极认真参与小组每周两次集中学习，通过读书明理、操作实证，坚持每天晨起一座，按标准要求完成吐气、持咒、外圆功动功和静功习练，在习练过程...［阅读全文］