学习主题：如何认识与表达自己的状态 学习地点：深圳同有三和医馆 学习时间：2023年3月11日 19:00～21:10 参与行者：YJJ、XJ、LBJ、BBF、CDM、NKX、SHJ (线上-未发言) 、JKD (线上) 、ZYG (线上) 、ZJ (线上) 整理：ZJ   XJ XJ：前面（2021-2022年10月那段时间），像是随波逐流，心力弱时容易倒下去，倒下去后放纵自己的惫懒，身心长期处在低频状态。去年下半年受ZJ师...［阅读全文］

SD作业 现量描述您打坐持咒的操作，以及如何在打坐、持咒过程中重重深入？     我每天打坐的流程大概如下：上坐先链接观世音菩萨，然后念几遍三皈依，之后外圆功静练，之后依次持净土咒、大日如来一、《心经》差不多各20分钟，之后持几遍毗卢禅本咒，最后收功。 打坐持咒的过程中，尽量让自己专注，守在中丹田持咒。以前持咒带起来的能量会使任脉上的堵点凸...［阅读全文］

2018年10月至2019年5月 实修小结 2018年10月进入桂林实修小组，散盘20分钟，不一定每天，学习准提咒的音准，看杨师《如何安心如何空》，学习书中的词语并在实际操作中体会、描述中使用书中的词语。 2018年12月，转入北京实修小组，每天打坐，散盘，持准提咒和心经。坐上累，有时候40分钟，有时候15分钟，这一时期，比较乱，坐上学习观这个、观那个，不得法。 2019年1月，...［阅读全文］

分享时间：2022年9月9日19：30-10：30 辅 导 员：LQF、ZYX 助理辅导员：ZQX、ZH 分享学员：YCR、CW、LM、LHY       1   辅导员开场 我们这个关于启动心流的专题讲座第二场现在开始。今天晚上的人比较多一些啊，因我们加行二组的、加行三组的。还有LYR带的同修，还有ZH带的组，还有ZQX带的组都进来了。人可能就比较多一些，多一些不要紧。人多好办...［阅读全文］

加行位申请报告   至2024年4月，我进入毗卢禅FG师兄修行小组已有八个月时间，因之前有多年瑜珈练习，并且有一年多参照Y老师《如何安心如何空》自我修习经历，对双盘打坐、内外圆功、吐气法、持咒等操作都能熟练起用。在进组的这段时间里，跟随师兄们一起每日晨坐打卡，读书打卡，深入学习前行位系列课程和辅助课程，反复读诵老师的书，线上线下和师兄们一起交流操作给...［阅读全文］