一，因何选择毗卢禅体系？     2023年7月接触到了杨师的《如何安心如何空》，书中解决了我当时打坐时遇到的瓶颈（按照南师的七支坐法实践了一年多，感状态时好时坏），想追随老师练习，于是开始在“自主健康圆满养生”平台，进行了打卡。通过书中指导，按照：外圆功静练+持咒吐气打坐+收功，自我进行练习。   二，主要修行经历 2021年看到南老的《静坐与长生不...［阅读全文］

2024加行2-2分组2025年1月线上交流录音整理 时间：2025年1月14、15日 学习方式：网上视频会议 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZQX、ZXY 组长：LPK 副组长：WZH 成员：DYC、WW、SD、TYF、LYF、CXM   LPK QSL：LPK，介绍一下你们小组这几个月的学习情况。 LPK: 好的。QL，WZH师兄这两晚单位加班，没有办法参加学习，先给您请个假。 各位师兄大家晚上好！我来简单介绍一...［阅读全文］

  自主健康训练师二组第18次学习文字整理   辅导员：YBY 助理辅导员：ZRS、HYH、LQ 二组组员：LYS、FW、LGR、GP、YLP、ZXJ、LXY、ZZY、ZDP（有事暂调三组）、LYF、GJF（请假）、GYW   学习时间：  2023年9月22日晚上19:30-23:00   学习组员：LYS、FW、YLP、LXY、LGR、GYW 、LYF     第一部分  用心读书及分享《吐气...［阅读全文］

自今年2月开始有机会参与实训营对如何学的课程培训以来,我陆续参与了如何学的助教,吐气的助教及持咒一阶的带教. 这是一个高强度学习的过程,也是持续让自己在状态的过程,也是不断放下自我交给领导的过程.特别是在这一期持咒1阶中,感觉一些模糊的变化现在终于开始清晰了起来. 一是对各种操作的表达到底是什么意思在自己身心上有了比较清晰的对应.比如LS说吐气时“舌抵上颚…”,以...［阅读全文］

修行报告 我是井晶，2017年1月开始阅读《如何安心如何空》，2020年2月1日起开始练习吐气法，2022年4月加入郑州QSL老师辅导的前行二组，开始跟随Y老师修行，目前所处状态为证入八识，现申请正行位的授权。 一、主要修行经历   我出生在一个温暖有爱的大家庭，相亲相爱的一家人让我的求学和就业之路相当顺利，但在别人看来顺风顺水的人生经历，与我而言却总觉得乏味与无...［阅读全文］