自主健康训练师一组2024年10月小组学习文字整理   助理辅导员：HYH 一组组员：ZLP、LZL、GJH、HHB、TF、AWW、YP、ZTY、WZM、ZYB 学习时间：2024年10月14日晚上19:30-24:00   一、ZLP ZLP：刚开始读的时候，读之前我在那里好像快睡着了一样，轮到我读的时候，感觉还行，不那么困了。刚开始还不太进入状态，我感觉读着读着还算比较融入了，也算比较在状态，读的比...［阅读全文］

实修前行位申请   一、 因何选择毗卢禅体系？ 无更深了解，更像是信愿 二、 主要修行经历 经Liu hang指导抄得《心经》100+遍。暂无其他修行经历。 二、目前的证量 1、打坐 暂无 2、吐气 暂无 3、圆功（外圆功和外圆功静练） 暂无 4、觉察力的练习 暂无 5、持咒 暂无 四、要解决的问题和实修目标 我的思想，我的身心有时并非我本意，我所见朋友和亲人有时也会觉得自己思...［阅读全文］

学习主题：如何认识与表达自己的状态 学习地点：深圳同有三和医馆 学习时间：2023年3月11日 19:00～21:10 参与行者：YJJ、XJ、LBJ、BBF、CDM、NKX、SHJ (线上-未发言) 、JKD (线上) 、ZYG (线上) 、ZJ (线上) 整理：ZJ   XJ XJ：前面（2021-2022年10月那段时间），像是随波逐流，心力弱时容易倒下去，倒下去后放纵自己的惫懒，身心长期处在低频状态。去年下半年受ZJ师...［阅读全文］

2024加行二组5分组11月份作业   现量描述您打坐持咒的操作，以及如何在打坐、持咒过程中重重深入？ ZWH 虽然从18年就开始接触毗卢禅，但因为身心状态的原因，中断了几年，我就把自己当做新手从8月份进入这个小组从头跟着老师师兄们学习。 平时打坐都是一个小时，一般都在中午打坐，有时候一天两次，晨起一坐一直没做好，一般先单盘45分钟，后双盘15分钟。刚开始双盘时...［阅读全文］

                                                          杨艳婵实修前行位申请     我是2020年通过先生白镇海推荐在自主健康网接触到吐气法的，因为白镇海一直在家学习修炼。起先他在同有三和学习调理...［阅读全文］