自主健康训练师实修第三小组 第2次小组分享汇总   辅导员：YBY 助理辅导员：ZH（M） 全体组员：YYF、FXX、SYJ、WQX、AWW、GJH、QW、ZWK、ZY（按分享顺序） 学习时间：2023年3月15日19:30-23:00   一、YYF ZH（M）: 刚才收功原理和作用的一个程序，大家还有什么问题没有？现在也可以再提出来，然后把视频打开。先请YF阿姨分享。 YYF:上次，上次实修以后正好又是今...［阅读全文］

1.HYH 一、作用中体会作用的主体的基本原理是什么？  老师表达：毗卢禅所有方法的基础都是三位一体生命观。“作用中体会作用的主体”，关于“作用”，广义的表达：只要我们睁开眼的一切活动或操作都是“作用”；狭义的则特指在“流”里头的操作。 不管是吐气、外圆功、打坐持咒、收功等操作方法，还是在坐下用心、在状态、觉察、入流等练习，都是为了让我们认识主体、肉体和能...［阅读全文］

2022前行二组1分组-2022-8-作业    WQ-2022-8-作业  1、圆功的作用和基本原理是什么，其基本操作要点有哪些？ 外圆功的作用主要是能很快地让人体会到能体的存在，并且有助于强身健体。内圆功的主要作用一是练五脏，排除其中的病气，使内脏气机动起来，加入整个人体的能量循环；另一个是练意念力或定力。 圆功的基本原理就是通过肢体或意念转圆的运动方式，使...［阅读全文］

1.CW 工作生活修行一回事   对照“工作生活修行一回事”的原理,“对毗卢禅行者而言，生活、工作和修行 是一件事，将它们融为一体是行者起修的基础。”强调操作是第一位的，只有操作才能改变状态，而操作是需要时间积累的，功不唐捐，修行人只有将工作生活和 修行融为一体，才能让“二六时中都在修行”成为可能，从而增加修行功夫的投入时间， 提升修行效率，获得更快进步。 ...［阅读全文］

一、基本情况 我叫HYK，是WYN的老公，几年以前就接触过杨老师的这套体系，也看过《如何安心如何空》这本书，但坦白说并没有什么体会。甚至陪她见过两次杨老师，但也仅是旁观者的姿态。因为雅楠实修了几年，整个人的状态并不好，我甚至都觉得这就是封建迷信。 我是工科生，对什么事情都相信实践和自己的真实体会，缘分就是这么奇妙，偶然的机会，因为SY医生的针，让我体会到...［阅读全文］