自今年2月开始有机会参与实训营对如何学的课程培训以来,我陆续参与了如何学的助教,吐气的助教及持咒一阶的带教. 这是一个高强度学习的过程,也是持续让自己在状态的过程,也是不断放下自我交给领导的过程.特别是在这一期持咒1阶中,感觉一些模糊的变化现在终于开始清晰了起来. 一是对各种操作的表达到底是什么意思在自己身心上有了比较清晰的对应.比如LS说吐气时“舌抵上颚…”,以...［阅读全文］

2024加行二组第4分组线上学习录音整理 时间：2024年10月21日 学习方式：网上视频会议 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZQX、ZXY 组长：LQ 副组长：HRQ 成员：YBZ、ZQJ、GaoJH ZXY: Q老，LQ师兄今天她们单位组织加班，临时开会。所以她这次又没办法参加了，但是她委托他们组HRQ师兄来代替她做他们小组的汇报。 QSL: 好，HRQ也可以。 ZXY: 那就请HRQ兄师兄，今天从四组开始了...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 完全认可毗卢禅体系以科学精神为基础的原理和实操方法。 二、主要修行经历 以往没有其他的修行经历。 三、目前证量 1、打坐 大概半年前开始尝试打坐，每早45分钟，放松15-20分钟，只能做到单盘，而且只能右脚在上。坐中吐气、持咒。过程中手会热，有时感觉头部像有箍，没有其他感觉。 2、吐气 吐气练习大概在一年左右。开始是整个胸腔和腹部都使劲...［阅读全文］

1   坤2-1 LP 女 加行   2021加行2组 教练 收获很大，什么是真正的禅修，这才是我将近一个月的训练营的感受，流泪了。 1认识到什么叫修行，这是我收获最大的地方，这么亲近，这么认真，汗颜，羞愧，想玩一样的感觉，就是自己。 2读书，一直不知道如何用心读书，通过训练营，写的用心读书小洁，写得很细，自己真正想慢慢开始剥开以前读书的模式。与用心...［阅读全文］

分享时间：2022年9月9日19：30-10：30 辅 导 员：LQF、ZYX 助理辅导员：ZQX、ZH 分享学员：YCR、CW、LM、LHY       1   辅导员开场 我们这个关于启动心流的专题讲座第二场现在开始。今天晚上的人比较多一些啊，因我们加行二组的、加行三组的。还有LYR带的同修，还有ZH带的组，还有ZQX带的组都进来了。人可能就比较多一些，多一些不要紧。人多好办...［阅读全文］