2018年10月至2019年5月 实修小结 2018年10月进入桂林实修小组，散盘20分钟，不一定每天，学习准提咒的音准，看杨师《如何安心如何空》，学习书中的词语并在实际操作中体会、描述中使用书中的词语。 2018年12月，转入北京实修小组，每天打坐，散盘，持准提咒和心经。坐上累，有时候40分钟，有时候15分钟，这一时期，比较乱，坐上学习观这个、观那个，不得法。 2019年1月，...［阅读全文］

2024加行2-4分组2025年1月线上交流录音整理 时间：2025年1月12、13日 学习方式：网上视频会议 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZQX、ZXY 组长：LQ 副组长：GJH 成员：ZQJ、GaoJH、FAL、YBZ   GJH GJH:Q老，因为我是从上个月差不多中旬吧，然后就是任第四组的组长，也是感谢Q老、Z老师，还有各位师兄的一个信任，那就是我进入组了以后，然后我们因为LQ也在，然后她再补...［阅读全文］

参加人：ZQJ、XHR、HYH、XB、YY、LML、SD、WY、GHR ZQJ：这一次分享持咒，其实我们大家日常都在做，我先把持咒的原理在文字上先过一遍，过完以后然后大家一起持一下咒，持咒让XHR师兄带我们持，刚好我们两个搭档就把这个课给分享了。 为什么要持咒呢？ 就是在Y师这个毗卢禅体系里，持咒是一个最基本的一个功法，我们在修行的过程当中，通过持咒我们就可以构建跟本尊内在的一...［阅读全文］

2022前行2组3分组2023年2月-3月学习作业 LYH2023年2月-3月份实修报告 1、 什么是在状态？你是怎样进行操作的？ 答：“在状态、有所觉、深入行、次第现”是毗卢禅特有的功行方便，是修行者的基本功课。其中，在状态是指行者在超越第六识的前提下，以“心”为主，由内而外、身心一致，大脑无分别的简单真实状态，即：面对外界各种现象时，大脑“分别意识”未起前的简单状态。 我目前...［阅读全文］

今天静下心来写一写自己的感想和变化，写到了“静”，我认为我的变化大概就是就是静吧！ 以前的我忙忙碌碌（现在也是），不知道自己真的在干什么，就像一辆汽车跑在马路上，就是沿着马路在前进，看见路，进往前走。最近的我，好像能静下心来，好像把意识能收回来，收到自己身边，自己附近，自己心里。现在也能看看沿路的风景，吹吹风，心情也好了起来，我想去哪里走走，就打方...［阅读全文］