参加人：ZQJ、XHR、HYH、XB、YY、LML、SD、WY、GHR ZQJ：这一次分享持咒，其实我们大家日常都在做，我先把持咒的原理在文字上先过一遍，过完以后然后大家一起持一下咒，持咒让XHR师兄带我们持，刚好我们两个搭档就把这个课给分享了。 为什么要持咒呢？ 就是在Y师这个毗卢禅体系里，持咒是一个最基本的一个功法，我们在修行的过程当中，通过持咒我们就可以构建跟本尊内在的一...［阅读全文］

一直以来，说起实修报告，感觉就是一个很重要，很严肃的事情，每次要到写的时候，就在考虑，要写点啥，要不要什么格式，侧重点是啥，老师希望看到啥，一大堆，然后就跳出自己的状态去写了。前天就是这样，在奇奇怪怪的压力下，边想边写，今天回过头再看，就是一个在外面描述的状态。   实修这条路是自己选的，也没人逼迫我，我不需要给任何人交代。不管自己做得好不好...［阅读全文］

一、学习内容：前行位网课第六课《持咒》、老师持诵5个咒子的录音、《（进阶）持咒训练营共读材料》 二、学习目标：尽可能地靠近老师的咒音音调持咒，学会向上、高、空及轮转的持咒方式，逐步找到简单、全身心投入操作的感，逐步建立与FPS/咒连接的感。 三、学习及形式 1、学习时间：2023年10月9日-12月8日 2、学习安排： 其中10月9日-11月8日，主要学习准提咒、净土咒、心...［阅读全文］

实修前行位申请   一、 因何选择毗卢禅体系？ 无更深了解，更像是信愿 二、 主要修行经历 经Liu hang指导抄得《心经》100+遍。暂无其他修行经历。 二、目前的证量 1、打坐 暂无 2、吐气 暂无 3、圆功（外圆功和外圆功静练） 暂无 4、觉察力的练习 暂无 5、持咒 暂无 四、要解决的问题和实修目标 我的思想，我的身心有时并非我本意，我所见朋友和亲人有时也会觉得自己思...［阅读全文］

      2023年2月6日–27日参加了前行四组的外圆功习惯营，虽然已经结束几个月了，今天浏览了自己在实修世界网站的个人主页，萌生了将打卡记录上传和分享的念头，方便自己保存浏览，便于自己和其他同修总结集中训练带来的身心变化 02-06  今日外圆功操作总分钟数：75 今日站桩总分钟数：60 描述您操作过程，身心状态及前后变化：     &nb...［阅读全文］