加行位申请报告   至2024年4月，我进入毗卢禅FG师兄修行小组已有八个月时间，因之前有多年瑜珈练习，并且有一年多参照Y老师《如何安心如何空》自我修习经历，对双盘打坐、内外圆功、吐气法、持咒等操作都能熟练起用。在进组的这段时间里，跟随师兄们一起每日晨坐打卡，读书打卡，深入学习前行位系列课程和辅助课程，反复读诵老师的书，线上线下和师兄们一起交流操作给...［阅读全文］

一、基本情况 8月16日接受YJJ师兄的指导，开始前行位的修行。除特殊原因外，每日早晚各打坐一次，目标是每次一小时左右。三个月以来一般每周有六日打坐两次，另一日因工作等原因仅打坐一次。多数情况下一座持续一小时左右，少数情况下在30–50分钟之间。一小时之中，吐气法和净土咒各约15分钟，心经约30分钟，之后收功。   二、尝试和体验 一座之中基本按照功法修行，晚...［阅读全文］

修行报告 我是CYF，21年4月开始接触毗卢禅，23年3月加入前行位学习，目前所处状态为破七知八，现申请加行位阶位的授权。 一、主要修行经历         08年先生生病，他皈依佛门，深信佛法，11年他坦然的离开；而我一直在痛苦中挣扎，我也学着皈依佛门，可惜越学越纠结，内心深处的苦不减反增， 15年再婚，还没走出前一段婚姻，便开始第二段，婚内生活可想...［阅读全文］

1程雪梅作业 作业题：“心流”开启的基本原理是什么？ 你是怎样进行操作的？现量描述自己的状态。 “心流”是持续地以中丹田内在深处为源，沿人体中脉从下往上流动的“心能”所形成的能量流。 “心能”特指人体中丹田（膻中） 深处 由内往外、从下往上产生的能量。持咒，尤其是合掌状态下持《心经》可以有助于“心能”的产生或强化。 《“心流”的相关解析》里这样描述“心流”的基本原理...［阅读全文］

活在当下，不是概念，而是功夫   有一天和几个朋友在微信群聊天，突然有人说“活在当下”。当我看到这个词的时候，立马有了不一样的感受。   虽然从小到大听过无数次“活在当下”都是听听就过了，而且感觉这是一个很概念性，带有安慰色彩的名词。当我们焦虑忧愁的时候，旁边的朋友安慰我们，不要紧，我们活下当下就可以了。但这次听到这个词，突然觉得“活在当下”不是...［阅读全文］