2024加行2-1分组2025年1月线上交流录音整理 时间：2025年1月14日 学习方式：网上视频会议 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZQX、ZXY 组长：HUH 副组长：JKD 成员： SM、XHR、LP、 HYH  QSL: YH,先说一说你们小组的学习情况，然后我们一个一个进行交流。 HYH: 好的。我们组共修学习就是每周五晚上8:00-10:30，大概两个半小时的时间，每周五和四组一起学习。我们组...［阅读全文］

持咒1阶3期4组 主教练ZH 教练LT 助理：SSQ 组员：JHW,CJS,MT,LJK,ZYB,JHW,ZZQ,HHB   1、JHW 修习毗卢禅4年多，前行位，持咒4年多，老师建议持准提、心经，平日里也主要持准提、心经为主，近日加上了净土，对咒的轨迹有一定感知，现在主要处于心脑生熟转换阶段，希望通过本次学习掌握持咒技巧，能更好地融入咒中。 持咒营收获总结：我感觉自己持咒营下来最大的变化，就...［阅读全文］

QSL在2024加行一组预备会议上的发言 （2024年5月9日）   今天这是个预备会议，ZH说我们今天开一个预备会，后来我想一想有道理。因为毕竟是我们2024加行一组组建成立的很有意义的一个事情。而且老师和实修世界都非常关照，也非常关注。我们这个加行一组的成立实际上是做了两件事情。第一件事情就是我们加行一组已经成立起来了，第二件事情是随着加行一组的成立，我们把...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？ 受女朋友影响，接触打坐修行后，从中获益，并期望进一步修行，获得更好的身心状态。 二、主要修行经历 从2021年6月开始打坐至今。 三、目前的证量 打坐时间平均双盘40分钟，偶尔吐气和外圆功，未开始觉察力的练习，目前在杨俊基老师的建议下持咒顺序是准提咒——净土咒——心经 四、要解决的问题和实修目标 解决身体健康的问题（前段时间查出不育症，...［阅读全文］

自2023年4月22日参加小组学习，开始尝试打坐，6月起坚持晨起每日一坐，默持准提咒+心经，基本上30-40分钟结束，最长1小时。 目前只有身体末端的感受，对起处没有什么感觉，只是感觉咒音似从心臟位置流出。    小组每次的学习内容都会自己进行再整理，SY师兄关于“生命实相”和WY师兄关于“毗卢禅座上操作的”的讲解基本上没有什么疑问，其它的学习内容还是不太明白。 ...［阅读全文］