2020前行四组第四分组九月份实修报告   LSX 1、谈一谈自己对“在状态、有所觉”的实际操作与体验。 1).坚持晨起一坐，坐中专心持咒。尽量做到咒我合一。让“心流”不断呈现并融入其中，觉察“心流”对“我”不断的消融过程。感知肉体的在逐渐通透、轻盈，能体在逐渐净化、空灵，主体在逐渐清晰、后退。 2).坐下，用心做事，尽量做到知行合一。遇到问题随心走，事后不纠结，后果...［阅读全文］

1. 操作上的收获 刚开始练习持咒，师兄指出我的问题是持咒时字和字是连在一起滑出去的，最早使用这种持咒方式是为了保持咒音的连贯，久而久之形成习惯，乃至于自己对这个特点无知无觉。后来师兄又提到让我在每一个咒音膨开的基础上旋转，每一字都旋转着持，在练习的过程中我才体会到之前那种滑着持咒的方式往往会带着自己顺着咒音不断地跑出去。而膨开旋转持咒，则是需...［阅读全文］

自主健康训练师一组第14次学习记录   辅导员：YBY 助理辅导员：ZSR、HYH、LQ、ZH（M）   组员：ZLP、YJW（请假）、AWW、HHB、YC、FW、LZL、HXJ、WX（未整理）、YY、YP、GJH 学习时间：2023年5月18日19:30-22:30 学习内容：《行者阶位说明》、《前行位网课总纲》、《第一课、如何进行毗卢禅的前行位学习》 学习目的：从逻辑学习转变为体验式学习、用心学习。...［阅读全文］

       我实修已近3年了。离上次提交实修报告也有一年。在这一年的时间里自己感觉还是特别有收获的。         首先在肉体方面，以前经常疼的膝盖、腰、肩颈等部位基本不疼了。还有其他的一些疾病先兆症状也开始消失。作为一个60岁的人来说，这确实可以称得上是一个奇迹！（我是一名医务工作者，见惯了五十岁以后身体就不停出问题的...［阅读全文］

QSL在2024加行一组预备会议上的发言 （2024年5月9日）   今天这是个预备会议，ZH说我们今天开一个预备会，后来我想一想有道理。因为毕竟是我们2024加行一组组建成立的很有意义的一个事情。而且老师和实修世界都非常关照，也非常关注。我们这个加行一组的成立实际上是做了两件事情。第一件事情就是我们加行一组已经成立起来了，第二件事情是随着加行一组的成立，我们把...［阅读全文］