LY 一、吐气法的原理是什么？有哪些功用？ 吐气法的原理，是利用吐气的操作带动能体，体认随着吐气操作体内一次次升起的能量的运动形式。当注意力从肉体的吐气运动过渡到对能量起灭变化上，并融入其中时，就有可能唤醒体内的灵能。灵能可以由内向外自然改变肉体和能体的状态，其源头直接通往终极的佛性。 吐气法的功用，一是改变肉体，让肉体变得松弛，通畅，堆积...［阅读全文］

主教练：LYR，教练:LW，助教: KQ 学员：LWW、WJX、FY、LF、CL、SM、BWH、PHZ、WXX、HP   LWW学习总结： 参加实训营之前，之前一直听老师的录音，以为自己调还挺准的，结果第一周的时候，师兄把那些就是音调/拼音列出来，字的那个发音纠正了，发现自己还是挺多问题的，第一周把这些整个的语调，语音发音，都纠正清楚了。 第二周的时候，听ZH老师说，每个咒的本尊不一样...［阅读全文］

一、从小白到毗卢禅行者 本人在2019年因家庭的一系列变故，心理受到很大打击，身体也出现了比较严重的亚健康状态，整夜地失眠，感觉人生好像没啥意思，整个人也像被灌了铅一样沉重。为了解决自己的身心健康问题，在同修WWL的推荐下，开始练习吐气法。练了几个月后，感觉自己的身体健康问题有所改善，同修WWL便建议我配合吐气练习打坐。于是，我便顺理成章地开始打坐持咒，正...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？         2023年10月至今一直受益于吐气法。 二、主要的修行经历         2023年10月至今主要以吐气法+持准提咒自己在家练，2024年7月加入明医实修小组参加每周四的共读。2024年10月开始练外外圆功。 三、目前的证量         1、打坐:单盘一小时后双盘2分钟。       &...［阅读全文］

自主健康训练师二组第14次学习文字整理   辅导员：YBY 助理辅导员：ZSR、HYH、LQ 二组组员：LYS、FW（有事，临时调到1组学习）、LGR（有事，请假）、GP（有事，请假）、YLP、ZXJ、LXY、ZZY（有事，请假）、ZDP 、LYF（阶段性请假）、GJF、GYW 学习时间：2023年5月19日晚上19:30-22:30  LYS、ZXJ、YLP、LXY、GJF、ZDP、GYW        第一...［阅读全文］