LY 一、吐气法的原理是什么？有哪些功用？ 吐气法的原理，是利用吐气的操作带动能体，体认随着吐气操作体内一次次升起的能量的运动形式。当注意力从肉体的吐气运动过渡到对能量起灭变化上，并融入其中时，就有可能唤醒体内的灵能。灵能可以由内向外自然改变肉体和能体的状态，其源头直接通往终极的佛性。 吐气法的功用，一是改变肉体，让肉体变得松弛，通畅，堆积...［阅读全文］

2022.4.1 左腿两小时，持净土也有点沉，大一也有点沉，心经没有觉得完全透开，但密度小了很多   2022.4.2 净土和大一都比较沉重，持不太起来。好像吃肉多的时候，就是会觉得密度比较大，比较沉重。肩关节总是弹响   2022.4.3 净土和大一都是硬核透不开。心经好一些，合掌根部力量升起，但是也没有感觉中间透开一条缝。而且带气的能的层面也不明显   2022.4.4...［阅读全文］

一、从小白到毗卢禅行者 本人在2019年因家庭的一系列变故，心理受到很大打击，身体也出现了比较严重的亚健康状态，整夜地失眠，感觉人生好像没啥意思，整个人也像被灌了铅一样沉重。为了解决自己的身心健康问题，在同修WWL的推荐下，开始练习吐气法。练了几个月后，感觉自己的身体健康问题有所改善，同修WWL便建议我配合吐气练习打坐。于是，我便顺理成章地开始打坐持咒，正...［阅读全文］

一、因何选择毗卢禅体系？         2023年10月至今一直受益于吐气法。 二、主要的修行经历         2023年10月至今主要以吐气法+持准提咒自己在家练，2024年7月加入明医实修小组参加每周四的共读。2024年10月开始练外外圆功。 三、目前的证量         1、打坐:单盘一小时后双盘2分钟。       &...［阅读全文］

         我是成都李军苇 今年48岁，最先接触到如何安心如何空，是通过贞贞老师的智慧女性成长课程，参加了三期。第一次体会了午休可以用吐气来完成，读文章就可以感受到这个人的状态，对有些同学说的下面起来了，中间起来了有些困惑，似懂非懂。再到后面对心和脑有了区别的认识。        再后来上了天针的体验课，对吐气有感...［阅读全文］