一、2024年修行经历和修行变化 这一年我经历很多磨难，先是老父亲的离世、牙痛折磨、失魂落魄、失眠，身心受到巨大的挑战，经历了生不如死的诸多日子，感受了人生的无常变化 ，学会了接纳和面对 ，最难的日子是毗卢禅的修行方法陪着我渡过难关。这一年身体的痛是最煎熬的，即使打坐也很难脱出来，但能够起到明显的改善效果，所以越是难受时越要坚持持咒吐气，同时我也在积极...［阅读全文］

实修前行位申请   一、因何选择毗卢禅体系？ 通过朋友介绍了解，操作有效，觉得靠谱 二、主要修行经历 2023、7月天针线下课 2023、10行一老师成都小组实修指导 2024、4立恒师兄成都实修指导 二、目前的证量 1、打坐 2、吐气 3、圆功（外圆功和外圆功静练） 4、觉察力的练习 5、持咒 四、要解决的问题和实修目标 问题：不知道未来的方向 目标：确定自己的愿力 ［阅读全文］

       我是lm，2022年开始跟着lms老师学习吐气、打坐，2023年7月参加xzr老师的自主健康训练营，目前所处状态为破第六识，现申请加行位的授权。        一．主要修行经历        曾经在大三甲规培轮科，身心受不住，最后阶段暴瘦。后去了一家民营心理医院，日常做针灸，不需要值夜班。第一次去那家医院，面对...［阅读全文］

正行位申请报告 一、认识修行 2024年3月15日，申请了前行位。此后，陆续参加了吐气营和持咒营，坚持每天吐气持咒操作，并把这些操作融入到日常生活和工作中，也反复学习了《如何安心如何空》，在修行的每个阶段，都能从书里找到答案 二、修行学习经历 第一个阶段，破第六识 进入前行位后，知道了用心和用脑的区别，这个阶段最简单的表达就是可以自如的停止思考（不用脑），...［阅读全文］

2022年前行二组（2024年11月1日—2025年元月31日）作业   YLF 1、 根据《如何认识与表达自己的状态》一课的要求，对坐上（每日打坐）、坐下（日常应对）、一日中不同时间段（早中晚）的日常状态进行现量表达。   座上：坚持每日一坐，一般是早上打坐，如果早上没时间就在睡前一坐，上座之后先吐气让自己逐渐放松，收摄心神，然后外圆功静练，持咒，收功。座上持咒...［阅读全文］