SQ 2025年年中修行报告 我叫邵强，从2023年1月通过参加XZR老师的自主健康训练营开始大日如来禅法的实修，2024年10月经杨师批准进入正行位学习。本修行报告就近一段时间的修行状态和体会进行总结，请杨师指导。 进入正行位学习以后，加强了作用中体会作用主体的练习，并阅读了不少实修世界上之前正行位学习的记录文章。24年12月有机会参加了教研组组织的“以自性为根的在状态”...［阅读全文］

吐气一阶五期五组学员学习总结 主教练：ZH 小组教练：XM 助教：LY 小组学员：YJ  ZYN  ZKY  KB  CC  SRZ  YFH  ZFM  LQJ     YJ总结 这次吐气营里收获最大的一点是我知道以往操作是有一个“我”在看着我操作。最近操作是每当我觉察到那个“我”起来了，就去尝试着放下努力去纯操作。总是在循环这个状态，希望能有一天能彻底...［阅读全文］

                                                 卓科宇毗卢禅实修前行位申请报告   一、因何选择毗卢禅体系？         从其他修行朋友那里了解到毗卢禅，后经过X老师系统的讲解及引导，对毗卢禅的原理和所证...［阅读全文］

2022.11.1 今天打坐，主体顺着咒一直深入，感觉尽量把主体所到层面以上的身、心的力都尽量泄掉，让主体所在层面带起来的能量自然的呈现和作用到肉体。最开始还有一个自己“觉”的层面，后来都是可以松开和泄掉的。   2022.11.2 心力不足，障碍较大，比较难透开   2022.11.3 心力不足，障碍明显，心经稍微好一些，感觉身体硬紧，好像能量不容易升起来   2022.11...［阅读全文］

主教练：LYR，教练:LW，助教: KQ 学员：LWW、WJX、FY、LF、CL、SM、BWH、PHZ、WXX、HP   LWW学习总结： 参加实训营之前，之前一直听老师的录音，以为自己调还挺准的，结果第一周的时候，师兄把那些就是音调/拼音列出来，字的那个发音纠正了，发现自己还是挺多问题的，第一周把这些整个的语调，语音发音，都纠正清楚了。 第二周的时候，听ZH老师说，每个咒的本尊不一样...［阅读全文］