打坐将满两年，每日晨起一坐(外出则回家即补)，默持准提咒+净土咒+心经，每次时长基本上30-40分钟结束，最长1小时。与第一年相比，变化在： 盘坐 3至9月每日坚持拉伸动作，从10月起轻松双盘，每日交换一下腿位。半年来可以感觉到髋与膝的灵活度逐渐增加，相叠的小腿不再紧卡。12月又一次崴脚后(有一个月都是右腿盘在上)开始腿麻，目前还会，但麻的程度有减轻，且麻中有透的...［阅读全文］

2024加行2组三分组2022年12月-2025年2月作业 作业题： “心流”开启的基本原理是什么？你是怎样进行操作的？限量的描述自己的状态。   尹伊 “心流”开启的基本原理： “心流”是持续地以中丹田内在深处为源，沿人体中脉从下往上流动的“心能”所形成的能量流。 “心能”特指人体中丹田（膻中） 深处 由内往外、从下往上产生的能量。持咒，尤其是合掌状态下持《心经》可以有助于...［阅读全文］

2022.10.1 有时候感觉自己对打坐过程没有特别的觉察，是因为沉浸在某种能量状态（境界）里头了   2022.10.3 昨晚的课程中，对大日如来的传承，黄帝的传承，炎帝的传承，和希腊医学的传承都有了真切的体会。 今早打坐，感觉有点困倦，不是很有力，不知道是因为睡得不够还是因为心上东西多了，不是很透的开的感觉   2022.10.4 感觉每次心里的小心思就是有个“我”在那...［阅读全文］

LP正行位申请报告 我是LP，2016年12月16开始（读书）跟随老师修行，目前所处状态正一位。 一．主要修行经历 我曾经是一个比较西化的人，对传统的东西不以为然，偶然的机缘接触到了身心灵方面的书，对开悟很好奇，然后误打误撞进了一个国学群，对佛法从不喜欢到不讨厌，也知道了一些佛法方面的基本名词。在LH师兄推荐下，2016年12月16开始看老师的书，半个多月看了三四十页，...［阅读全文］

2022.9.2 昨天到今天，好像都有一重比较难透开的能量障碍，确实感觉像沥青一样的感觉，不是硬，但是密度挺大挺粘稠的感觉。今天净土到大一一直透不开，大二透开，心经更好一些。 最近体会到，我的特点是身心会比较合一，这样走的好处就是会相对更加稳定，但是同时也有个不好，就是对于“自我”的认识常常会被与肉体相重的这一个相所累，所以经常是肉体的这个我相，取了一个外...［阅读全文］