一、自己因缘结识毗卢禅体系，看如何安心如何空这本书之后，个人觉得毗卢禅体系是具有科学性的具有现代语系的实修体系，很符合自己想要实修学习的学习体系。在这之前自己也没有参与过任何有关佛法方面的体系。 二、没有修行经历 三、目前证量。 1打坐:今年3月份开始散盘打坐（吐气、持净土咒、心经） 2吐气:2021年接触到吐气法当时有练，但没有坚持下来，没有特别重视，去年...［阅读全文］

  一、因何选择？ 也是朋友介绍的缘起，以往的诵经与念佛成了机械运动，我自己已经不想做了，这个时候朋友介绍我来上课，就来了，开始坚持练习吐气，突破了我的瓶颈，也让我重新思考了自己信仰的真实性。 二、主要修行经历 14年开始接触传统文化，16年接触了寂静法师的团队休学一年做公益，主要还是净土宗多一点。18年在北京龙泉寺正式皈依，也发心体验了为期三个月的...［阅读全文］

修行报告（前行位） 我是Mrr，从2024年3月开始跟随XZR老师在YLY老师体系下修行，目前所处状态为破第六识，现申请前行位阶位的授权。 一、主要修行经历 （一）佛法因缘、初发心。2024年3月份，因中医课堂接触吐气法，其后参加XZR老师的线下沙龙，体验情绪宣泄和吐气涓涓细流之感，至今一直保持操作。在操作过程，见证XZR老师用自己的生命状态影响其他生命的慈悲。希望有朝一...［阅读全文］

2.1 有时候自己想把一个事情弄清楚，其实都是基于那个硬核在做，其实是没有办法真正弄清楚，要松到硬核的底下才有更加本位的体验   2.2 意要放松。 最近的变化好像是可以面对自己内心深处的痛了，以前一到这里就不行了，然后就会陷入到情绪里，现在好像在到了这里以后仍然可以有更加内在的力量支撑，可以继续。   2.8 在打坐的过程中，有时候咒会触碰到内心的一些...［阅读全文］

3.12 今天打坐到一小时多点，当时其实比较全身心投入，投入之后带起来的能量流是在不断的“化”自我，使得其密度在变小，逐渐的，自己就会不舒服，这时候下意识的想看看时间，一看才打坐不长的时间，这时候看到自己对时间的分别和执着，好像看时间内心产生分别的一瞬间，心上就沾了一大堆东西过来，虽然不是很高密度的，但也是一大团。这时候反而不能是之前那种全身心投入的感...［阅读全文］