修行报告（SY小组学习）          进入毗卢禅的法门已经7年多，它在我的心中我的生活中都极为重要（最重要）。我知道自己悟性很一般，但我只想抓住每一天的努力，奋勇向前。积极参加小组活动，珍惜碰到的善缘，借助各种能遇到的助力。只要有心之所向有生命的目标，就总会走在前进的路上。        遇到SY真的很幸运，进入她带...［阅读全文］

督导：HS 教练：LMH 助教：LHL 组员：ZJX WN WXL WQX LJN WWL QSY HP WYQ TBR   ZJX：   通过本次吐气打坐训练营的学习，前后的变化大概有以下几点：   1.原理更清晰，操作起来有方法。   2.对吐气法的认识有所提高，并有意将吐气运动融进晨座和外圆功的每个环节。座下也重视和加强吐气。   3.之前座上不做外圆功静练，现在座上都是先从吐气...［阅读全文］

吐气打坐营一阶五期1组学员及教练学习总结   主教练：LYR 教练：WQW 助教：LYH 小组学员：LM、WL、SQ、LXQ、AWW、WXF、YX   一、学员总结： 1、LM的结营总结： 一是外圆功静练。我之前操作过一小段时间，后面停了很长一段时间，这次算是重新做起来。我这段时间晨起一坐比较少，外圆功静练操作不多。我自己的操作体验是会有能量动起来。我做外圆功静练需要花的时间...［阅读全文］

吐气打坐营1阶5期2组学员总结报告 教练督导：JZY 教练：LT 助教：LZ 学员：ZYC、XYP、ML、PX、LJ、ZCM、HLX、JSL ZYC总结 ​一、 核心收获与转变​ 本次训练营的学习与实践，对我而言是一次宝贵的身心体验之旅，带来了显著的进步和切身的感悟。我的核心收获主要集中在以下两个方面： 1. ​日常操作的规范化与深化：​​ · ​持咒及出座操作：​​ 我最早开始持的是心...［阅读全文］

2024加行二组第四分组线上学习录音整理 时间：2024年8月21日 学习方式：网上视频会议 辅导员：QSL、ZYX 助理辅导员：ZQX、ZXY 组长：LQ 副组长：HRQ 成员：FAL、ZQJ、YBZ、GJH     FAL FAL：Q老好！各位同修好！我从昨天到今天，昨天会感觉能够合在一起，我就一直在操作。然后从昨天到现在就感觉离开那个场的时候会感觉费劲很多。刚才JZ师兄在操作的时候，我也...［阅读全文］