Nina线下实修正行位授权申请报告     我是倪娜，从2016年6月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为证入八识，现申请正行位的授权。 一．主要修行经历 现在回忆起来，感觉真的是上天自有安排     大约在2008年，因为自我身心的烦闷，看见老师的《如何安心如何空》一书，当作心灵安抚类读物买了回来，然后翻开看是修行类的，感觉我也看...［阅读全文］

一、自己因缘结识毗卢禅体系，看如何安心如何空这本书之后，个人觉得毗卢禅体系是具有科学性的具有现代语系的实修体系，很符合自己想要实修学习的学习体系。在这之前自己也没有参与过任何有关佛法方面的体系。 二、没有修行经历 三、目前证量。 1打坐:今年3月份开始散盘打坐（吐气、持净土咒、心经） 2吐气:2021年接触到吐气法当时有练，但没有坚持下来，没有特别重视，去年...［阅读全文］

疑惑四   晨早一座，较长时间的持咒组合是一主一辅加心经，即准提和净土每次选一个为主，再持大日如来1为辅，最后心经收尾。因参加持咒营培训，将四个咒加心经一起持，至今已有半年，持这四个咒和心经，身心都有感，尤其是因培训而增持的大日如来2，在培训期间还感动过，当时是泪流满面、抽泣不止。 我的问题是：我双盘持咒的时间是80分钟到90分钟左右，每个咒持的时间...［阅读全文］

通过四周的持咒营学习与练习自己掌握了7中方法、不管不顾放声念 、大声念 、呢喃私语小声念 、默念 、无声嘶吼、心念、呻吟念，之前完全不知道可以用这些方法进行操作，自己最有感觉的方法是无声嘶吼的方法，运用这种方法练习感觉很容易找到从命门处起的感觉，不再用嗓子进行持咒是咒带着身体早操作，是自然的状态。 我自己在每天打坐持咒的时候一般是先无声嘶吼三遍，然后...［阅读全文］

督导：HS 教练：LMH 助教：LHL 组员：ZJX WN WXL WQX LJN WWL QSY HP WYQ TBR   ZJX：   通过本次吐气打坐训练营的学习，前后的变化大概有以下几点：   1.原理更清晰，操作起来有方法。   2.对吐气法的认识有所提高，并有意将吐气运动融进晨座和外圆功的每个环节。座下也重视和加强吐气。   3.之前座上不做外圆功静练，现在座上都是先从吐气...［阅读全文］