一、这四周学到了哪些持咒相关的技术？ 第一周：如何正确持咒。 师兄分别跟我们讲了持咒的原理、咒的调调、手印、轨迹等，帮助我从原理层面清晰了努力的方向。 第二周：找到感，清晰轨迹 以前持咒，不大关注轨迹，一般是从中丹田能够够得着的深处开始持咒，通过持咒营大声持、出声持、无声嘶吼等持咒方式的练习，会开始注意看看自己持咒的起处有没有从命门或尾闾处起来。 第...［阅读全文］

Nina线下实修正行位授权申请报告     我是倪娜，从2016年6月开始跟随杨老师修行，目前所处状态为证入八识，现申请正行位的授权。 一．主要修行经历 现在回忆起来，感觉真的是上天自有安排     大约在2008年，因为自我身心的烦闷，看见老师的《如何安心如何空》一书，当作心灵安抚类读物买了回来，然后翻开看是修行类的，感觉我也看...［阅读全文］

观自在菩萨…… （一）外圆功的收获 三天内完完整整走了五遍（遗憾错过第二天的早课）。吐气接天地根，膝盖微屈，前后抱球……入前行位以来第一次如此密集透彻的操作外圆功，感觉已经深深的印入身体。 动桩每天实操起来。对于我是极好的。   下午到场立马开始跟练，年轻师兄上来。指导我还很不服，“我会”。马上收到了赵华老师色大棒加胡萝卜：从“只有架势没有能量”，到“有...［阅读全文］

今年9月开始，我加入了实训营助教培养学习小组B组进行学习，从开始观摩教练们的持咒学习并跟着学，到10月持咒营开营后观摩教练们的带教并在组内互学小组跟着师兄们一起操作、学习、总结和分享，这段时间在原理和操作上，有了一个阶段性的收获和进步。回顾从2023年10月开始实修以来到现在的变化，可以分两个阶段： 一、走上实修之路，操作摸索中   因为身心上的困顿以及...［阅读全文］

  加行二组6-8月份作业   作业题：结合7月份郑州线下学习时启老帮忙梳理的状态和操作方向，结合自己6-8月的实修情况，做个小结（比如自己掉不下去的状态，有哪些提高，有什么经验，有哪些不足、如何改进等等）。 CXM 郑州线下学习的时候启老为我疏通了中丹田的障碍，让我感受到真正的心流，也知道了怎么做内化的功夫，把关注点从能量的动转到中丹田的起处。 但...［阅读全文］