实修前行位申请   一、因何选择毗卢禅体系？       在遇到毗卢禅体系之前，我对生命几乎没有认识，或者说没有想过要去认识，也不知道如何去认识，总觉得这应该是医生研究的事情。2022年，自己和家人的身体都出了一些状况，像是当头一棒，把一个家庭打得晕头转向、精疲力竭。在这个时候，非常幸运地遇到了同有三和的yjj医生，他给我的第一感觉是很有亲和...［阅读全文］

五月是肉体比较煎熬的一个月，尤其是小满的前两天。 总的来说，身心有下面几点体会;   1. 最好是“身心”一起进步，心走得快了，身体落下了，功课还是得补上。 2. “心”的难受和“肉体”的难受是不一样的。前者的难受有时会是遮天蔽日般，把“我”全部覆盖住。肉体的难受大都是比较具体的某一个位置。 3. “心”周围的能量慢慢散开的过程，也是和周围的环境慢慢相融的过程。 4. ...［阅读全文］

      这些年，虽然每天都在打坐，但是对咒的感与链接很难，这里面隔着万水千山的感觉，刚开始持咒的时候，很紧张，也不敢对着老师的录音，因为感觉自己离老师好远，这里面有我对自己身心状态的不接纳，其实回想起来是十分痛苦而无解的状态。       刚开始LT教练指出我持咒的问题的时候，我对自己的不接纳反而得到了强化，有点进行不下去了。...［阅读全文］

通过四周的持咒营学习与练习自己掌握了7中方法、不管不顾放声念 、大声念 、呢喃私语小声念 、默念 、无声嘶吼、心念、呻吟念，之前完全不知道可以用这些方法进行操作，自己最有感觉的方法是无声嘶吼的方法，运用这种方法练习感觉很容易找到从命门处起的感觉，不再用嗓子进行持咒是咒带着身体早操作，是自然的状态。 我自己在每天打坐持咒的时候一般是先无声嘶吼三遍，然后...［阅读全文］

2024年10月26、27禅修会，10月31又陪SHY面师，后有一系列变化。 感觉自己可以在身体周围一定范围内感知到自性（尝试感受远处，感觉不一样，所以怀疑是从我自己身体里出来的，怎么能确定就是自性，就是一种感觉，知道，小心求证），和对老师的感是相同的，所以，经常（不是时时）有种被包围感，加持感，泡的感觉。体内外自性中间，有肉体隔着。吐气持咒时，空间里的自性可以...［阅读全文］