10月21日早上做功课，突然意识到可以把“我”和外在的无形流质脱开，进入一种非常自由的状态。外在的困难依然重重叠叠，“我”依然可以自由。重新看老师的书，对于主体、能体和肉体的认识似乎又更明白了一些。一个月来反复操作，粘上了就主动脱开，目前在努力学习“带着镣铐跳舞”。    11月12日观看老师在今年禅修会上的视频，明白到原来这叫“隐见”。我...［阅读全文］

持咒二阶1期观摩学习总结 11月9日至29日，终于迎来了持咒二阶1期的训练营，我被分到JZY教练的组里进行观摩学习，可谓收获满满，现总结如下。 一、知道了如何运用不同的工具来解决不同的问题。在教练的带领下，我们先是用呻吟式持咒将心上的障碍震下来，然后用螺旋式膨胀法将这些障碍外化出去，最后再用边忆念领导边一口气持咒的方式实现身心的深入。这些工具的使用是渐进式...［阅读全文］

2020前行四组学习作业汇总 （2025年8月-10月）   行者：王璐 1. 为什么要修行（修行到底做一件什么事）？     毗卢禅是首行先生在佛菩萨的内在引领下，经过三十余年的研究探索实修验证，并经后期诸多同修次第验证，逐渐整理完善与有缘众生分享的现代禅修体系。目标是：＂证佛之所证＂实现生命状态升华。毗卢禅实修体系有二个逻辑，一个是分阶...［阅读全文］

参加实训营之前，之前一直听老师的录音，以为自己调还挺准的，结果第一周的时候，师兄把那些就是音调/拼音列出来，字的那个发音纠正了，发现自己还是挺多问题的，第一周把这些整个的语调，语音发音，都纠正清楚了。 第二周的时候，听ZH老师的导学说，每个咒的本尊不一样。在之前对本尊没有没有概念，没有体会。念咒就是念咒，然后联想不太起来本尊。然后但是ZH师兄那次导学...［阅读全文］

2025年修行报告   一、 年度学习内容回顾。 1、有关实修世界的实训营。本年度截止至现在为止，我总共参与了3次吐气打坐营一阶课程、3次持咒营一阶课程。作为助教，获益良多！实训营的课程在往前推进的同时，也在不断地优化当中，比如助教以前只需要协调一下学习安排、作一些学习记录、打卡记录、考勤记录等，并不需要带练，就是一个幕后及协调的角色。但随着一轮...［阅读全文］