作业题： 7月份在郑州线下学习时启老帮每位师兄梳理了自己的状态和操作方向。请结合自己的操作，总结下自己6-8月的实修情况，做个小结（比如自己掉不下去的状态，有哪些提高，有什么经验，有哪些不足、如何改进等等）   Liuzhuli作业 之前我一直是觉得自己是有流的，但流似乎又不是从中丹田起来的，今年4月份启老线上指导的时候明确指出我之前的流是从督脉起来的，那...［阅读全文］

毗卢禅个人实修报告   一、缘起与追寻 小学时期，随着《少林寺》《武当》等电影风靡全国，我开始练习有关武术套路和气功功法，虽然没有练出名堂，但也得了个耳聪目明、坚毅心智和健康体魄，助力我顺利考上大学，并于1993年本科毕业后分配到广州市工作。经过20年左右的努力，家庭、事业都有了一定的基础，但身体发出了下降的信号，于是一方面开始恢复打坐站桩，一方面开...［阅读全文］

      二阶一组2025年第二季度集中学习记录   学习主题：分享各自对“主体”认识的变化，以及当下日常功夫操作的方便 学习时间：2025年10月12日（周日）晚8：00-10：00 参加人员：YJ、YL、WB、ZL   WB部分 WB：我先说一下这个主体现在的位置吧！目前主体感觉是比上一个季度稍微退后了一些。操作的话主要就按照上一次叶师兄指出的操...［阅读全文］

持咒营一阶五期1组学员总结报告 总教练：ZH 教练A：LMH 教练B：LHY 小组学员的姓名: LXQ  Wl  ZMJ  HQ  LJ  CX  WYN  RXM   1.LXQ结营总结 很幸运自己可以参加这次的持咒营学习，并且加入我们小组，很感谢两位教练这三周的耐心指导、鼓励和陪伴，还有我们小组各位同修的陪伴学习。在咱小组的第一次学习时，直观的感受就...［阅读全文］

实修前行位申请 一、           主要修行经历 从2023年5月起跟着SQ老师的中医修学课程学习了一年，中间接触了吐气法，报名参加了21天吐气营，坚持打卡，结束后用返的学费在泰和屯商城买了一本杨师的《如何安心如何空》，但是非常惭愧，看了几页实在看不懂，就没看下去。 2024年5月，参加了XU老师在深圳的半天课程体验，...［阅读全文］