作业题： 7月份在郑州线下学习时启老帮每位师兄梳理了自己的状态和操作方向。请结合自己的操作，总结下自己6-8月的实修情况，做个小结（比如自己掉不下去的状态，有哪些提高，有什么经验，有哪些不足、如何改进等等）   Liuzhuli作业 之前我一直是觉得自己是有流的，但流似乎又不是从中丹田起来的，今年4月份启老线上指导的时候明确指出我之前的流是从督脉起来的，那...［阅读全文］

7月28日见老师，老师批评了我，还让我给杨琳道歉，当时我心里还是委屈的，明明是杨琳用我的文章不好好用产生的问题，我说的话她也不听，就发了脾气，还得给她道歉，但是觉得老师让干的事儿还得干，至少我可以为我自己做错的部分道歉。我俩见面我就一直在哭，我也不太清楚我这是啥情绪。 是因为见过老师，心里的垃圾动起来了吧。 两周多时间，排的就很严重，除了两天，每天...［阅读全文］

持咒1阶（下）五期3组学员总结报告 总教练：ZH 教练1：LT 教练2：LHY 小组学员姓名: HXL  YYD  WL  LM  XYP  YKJ  LYN  WSZ  ZXH  JSL HXL 结营总结 通过本期的持咒训练，又掌握了一些操作细节，欢喜又感动，收获满满。 1.对重重深入有了真实的体会。最后一天训练时，感到后腰有拱动，HY教练马上让我从这个地方开始持咒...［阅读全文］

2023加行三组2025年元月—5月作业   辅导员：YZZ; 助理辅导员:HYX,YZS；小组成员：ZYB  MCZ  ZW  WLL LJF ZFF LGC YZX HPL ZLP WPR ZYQ ZYB： 对体证“心流”的操作与体验。 （1）“心流”的定义 持续地以中丹田内在深处为源、沿人体中脉从下往上流动的“心能”所形成的能量流。其中“心能”则特指人体中丹田（膻中）深处由内往外、从下往上产生的能量。持...［阅读全文］

吐气打坐营一阶六期2组学员总结   督导：XM 教练：LZ、LYH 小组学员的姓名：WW、CYM、LDS、ZXX、ZZJ、DXH、YLF、LTG、DYY、GY   学员总结： 一、WW的结营总结： 参加这次吐气打坐营，我主要的收获有以下三个方面： 1、基本掌握了吐气的方法 我开始练习毗卢禅是直接从打坐持咒开始的，吐气的方法一直没有练到位。这次通过看导学，师兄们的带练，包括每日的打卡，对...［阅读全文］