一、因何选择毗卢禅体系？ 因为它适合在家众修行，和生活工作相结合，不矛盾。能带领我证佛之所证。 二、主要修行经历 曾在菩提书院，理论学佛。 三、目前的证量 1、打坐 目前打坐两条腿的单盘都能打，且放得平。打坐持续时长最多30分钟，一天两次。 2、吐气 吐气一分钟断三次，吐气的时候最下面可以到盆底肌发力，吐气后从后腰热到头，又从头热到膝盖，（如果打坐吐气，可...［阅读全文］

2025.10.27禅修会 FZT分享及老师指导录音整理 FZT：老师好！师母好！大家好！我好紧张（笑）。我觉得这三个（问题），就是昨天老师讲了“体”和“用”，我觉得我自己这一年其实还是有进步的。 在“体”的这个方面，我觉得我现在应该是在“隐见”。但是我对我自己的（认识）好像总是会有点“隔”，不是很清楚。但...［阅读全文］

实修前行位申请 一、因何选择毗卢禅体系？ 对刘力红老师深信不疑，刘师曾经分享过杨师，后经王婷老师引领，经过习练确感有身心帮助，因此想追随杨师继续深入学习。     二、主要修行经历       一届三和书院开始持续打卡导引静坐700多天未间断，后来间断吐气持咒至今。 三、目前的证量 1、打坐 一周6-7次，每次最少15分钟。 2、吐气 间...［阅读全文］

  SHY：不好意思。我之前是18年在老师那里捡到（“宝”），老师当时说我是“暴发户”嘛，然后就拿着、感觉用的很容易，然后我的感觉又特别好，随时都可以把“老师”拿来用，特别是很紧的时候，用完又放下。然后对“见性”我一直认为就是我做功夫，我到那儿我就自然能见，就一直没有去做和它发生关系、或者在见地上去梳理...［阅读全文］

静待花开小组录音整理 时间：20251018  地点：510 XF师兄录音整理 SY师兄：现在都不是到选择的时候，嗯夏师兄这个话也是有时候我上次苦口婆心跟您说的那个。对对，今天因为马上要到你了，我又说了一遍。嗯对对对对，就是每次读都会不一样，就是我每到一个节点再去读都会不一样，我读佛经是我到了证八了以后才开始读的，我当时就以为自己读懂了，但我觉得我最近嗯前一阵...［阅读全文］