一、因何选择毗卢禅体系？ 因为它适合在家众修行，和生活工作相结合，不矛盾。能带领我证佛之所证。 二、主要修行经历 曾在菩提书院，理论学佛。 三、目前的证量 1、打坐 目前打坐两条腿的单盘都能打，且放得平。打坐持续时长最多30分钟，一天两次。 2、吐气 吐气一分钟断三次，吐气的时候最下面可以到盆底肌发力，吐气后从后腰热到头，又从头热到膝盖，（如果打坐吐气，可...［阅读全文］