2024加行2组五分组2025年10-12月份作业   作业：结合在“心流”中“跟”、“品”“在一起”的练习，总结自己10-12月的实修情况。   苏红霞作业   在学习跟、品与“在一起”的专题前对这些字眼是陌生的，在小组里边大家一起学习了以后，自己反观自己的修习的过程，尤其是Q老给辅导的过程，自己感觉自己的这个“跟”做的还是可以的，可以放下自己的经验，跟着老师的指导，...［阅读全文］

最近时而有“念天地之悠悠，独怆然而涕下”的瞬间，我的2026这样“华丽“地拉开了序幕。 2月4日 幻灭 每天有无数个梦升腾，又有无数个从梦里醒来的瞬间。这种沉睡与幻灭之间的转换，让人无所适从。有时直接堕入虚无主义的深渊，但又能从持咒中找回力量，真有点啼笑皆非。 那股强大的思念如影相随，想努力化掉却发现陷入胶着的状态。想要依恋，背后却又是空空如也。 我就这样又开...［阅读全文］

实修前行位申请报告      一、因何选择毗卢并肩禅体系？我从小看书比较多，涉及儒家的比较多，受影响较大。参加工作后，遇见道观寺庙都要拜一拜。人生平顺，和大多数人一样就这样朝九晚五，上班回家，准备终老一生。但是2020年在一次偶然的体检中查出了肺结节，历经市省和 北京多个医院求医问药，最后确定手术，但是始终说不清楚，终究不了了之。这样将近一...［阅读全文］

（一）2026/5/1—-2026/5/31的修行详细记录： 5/1:早起闻脑后很清晰的啾啾声五六声。前些天也听到过一次，声数好像不多。胃经过下关，似乎不通过耳朵内部，但感觉似乎疏通胃经时耳朵内部有气感，也许是相关联通的经络的影响？ 5/6:疏通胃经时，两边都很堵。但堵的地方似乎不一样。左边是面颊到颈部，包括耳朵这一段。右边的有点不明，似乎是耳朵附近或者连入脑子里面。疏...［阅读全文］

我叫张晖2025年，在南邵社区，和朋友按摩偶然接触自主健康体系，那时候胃不舒服好多年了睡不好，心情不好，在博喻老师的针灸下，很快见到效果，还教会了我吐气，和外圆工操作之后又练习了打坐持咒，又参加了吐气营，和外圆功操作营，感觉身体变化很大，通过吐气感觉自己的觉察大大提高，每天半个小时吐气从浅到深的操作能够慢慢的放松，起处总在中丹田那里有时候，老感觉有...［阅读全文］