11月24日中午和ZH师兄通电话，交流自己的状态。
当时的情况是：对自己主体在中丹田有感，但是能不能稳住不敢确认；对老师书上关于破六证七的原理基本清晰，但是自己的操作和书上的描述还合不到一起。
于是师兄带着我诵读三皈依大概十五分钟。读的过程中感觉自己总往头上跑，不由自主去抓字面意思，无法完全融入，有点失落。
当天下午，工作的过程中突然发现自己和中丹田依然保持连接，中丹田是一个持续向外流动的状态。而在此之前，我只有专注的情况下才能呆在中丹田，主体其实就是“呆”的状态。而这时的主体是一个“活”的状态，可以称为“活”在中丹田了。
11月25日晚上，开车在路上，一个对境引发了我旧有的情绪。每当这种情况出现的时候，我都会难受好半天才会慢慢平息，每一次情景再现就会重复这个过程。而这一次，我竟然做到了老师教我的，直接把那个“感”拿住了，然后中丹田鲜活的流动自然而然开始冲刷它，大约两三分钟以后，我发现我已经完全恢复了平静！这种全新的体验令我喜悦又兴奋，整个晚上都感觉到从中丹田源源不断涌出的流在持续地净化着我，保护着我。
睡前读老师《关于“咒我合一”的开示》一文，读到“有所觉的话，反正你就在这个流里头，在持续流动的过程中 ……就是你日常 这个流不要断，始终处于冒的状态，你不断地往外冒，然后你就不染了；然后它冒的过程持续又在净化你自己，从里往外。所以是这样改变你的状态……”。那一刻我和
这些文字完全在一起了，自己仿佛获得了新的生命，泪水不住地流淌下来，中丹田的流更绵密地冲刷和融化着我整个的身心，连刚刚的兴奋和喜悦也渐渐冲刷掉了，最后只留下一片空明。
在那一片空明里，我静静地坐了很久。
打坐前放松吐气，看着文字，我亦进入状态，流从虚空中起，冲刷着全身。
已阅。
恭喜进步！
杨
20231129
感恩！
感恩师兄的分享