我的自主健康训练师之路要从2021年2月参加《内经学与用》立春体验营说起，后来陆续又参加了三期《内经学与用》体验营，并于2021年10月、2022年9月分别参加了第二期自主健康训练师营和第七期自主健康训练师营（复训），同时作为自主健康训练师实修小组的一名辅导员和11位自主健康训练师一起在毗卢禅实修路上同修共进。

一路走来，看到涌现出越来越多的“自主健康之家”，越来越多的自主健康训练师收获了阶段性“ 三好人生”，越来越多的自主健康训练师在实践自主健康的同时实现了毗卢禅实修上的飞跃，作为一名自主健康训练师，很想分享一下自己的体会：

ê参加“内经体验营”和 “训练师营”改变了什么？

1. 有形固质层面：

说明：没具体说是哪次参营体验的，均指每次都有类似感受。

2. 无形流质层面：

3. 主体层面：主体的重重深入感明显，每次都会破一层能障（“七”层面）；在第五次参营开八髎后，有“心花开”和“心肾”能量相融感。

ê为什么会带来这些改变？

1.自力（外）：按照营里的内容做外圆功、吐气法、持诵“安祥诵”、《心经》、“毗卢禅本咒”；

2.自力（内）：信；相信三位一体生命实相观和“自主健康圆满养生”的理念，相信毗卢禅的加持；相信天地的力量；

3.他力（显）：“得气”后用心地做开经的操作；

4.他力（隐）：“得气”和“用心”的程度不同带给被开经者“透”的深度不同，同频感也有区别。

ê怎么改变的？

1. 信的力量加持：因为“‘自主健康，圆满养生’理念，由于是以大日如来禅体系为依止，所以个体内在在接受了这一理念后，自然有可能得到体系相关无形力量或法脉的加持，这种加持辅之个体自身的努力，是个体维系生命健康的重要因缘。”（《自主健康辅助疗法的功用浅析》），所以个体生命选择了相信，内在就可能打开，内在打开后会与法脉的无形力量感交相应，得到法脉的加持。

2. 吐气法原理决定了用心操作可以达到从“气”“能”到“意”“心”的重重深入，在开经过程中，自主健康训练师和被操作者同时用心吐气，从而实现了“以主体为源动力”实现“疏通、净化有形固质（静）中相应的能量或液体通道，或在相应通道内循环流动”，从而达到“改善肉体的生命功能”，甚或可以“化解、升华各层次能量通道，形成相应的能量空间”，从而实现生命状态的升华（引号内容均引自《生命实相探究6》）。

3.为什么开经对改变生命状态高效的一点思考：自主健康训练师操作的下手处就是有形固质和无形流质中隐的部分，如果是主体层次高的自主健康训练师甚或可以通过双方配合操作（如“2”所说）可触及到被操作者的主体层面的深入，实现主体、有形固质和无形流质同步改善/改变，从而高效地改变生命状态。

4. 为什么自力他力是70%/30%的一点思考：BY老师一直强调自力和他力分别占70%、30%的权重，带来生命状态改变的主要还在于自己。一方面从生命实相观我们知道主体的选择是第一位；另一方面“主体是依附于特定层级的能量来影响无形流质在体内的运行”（《生命实相探究6》），而“对活的生命体的改变都是通过这些流质来实现的” （《生命实相探究6》），所以开经时被开经者选择了“信”，并配合吐气操作，才能在内在打开更深层的主体，从而“疏通相应的能量和物质通道，使其自身不同层次的无形流质能开始流动起来”（《自主健康辅助疗法的功用浅析》），通过自他相助的方式，实现“自主健康”。

5.为什么自主健康训练师实修呈现出相对高效的一点思考：从原理和实相上来说自主健康训练师平时的操作即是“练功”，是用心、觉察和“链接”的修习过程，也是实现“无形流质的良性周流”过程，操作技法提升的前提是“主体”的深入被越来越多的训练师认知和重视，训练师会自觉地加强毗卢禅实修体系的修习，形成实修和操作技法相互促进的正向反馈。