杨老师：您好！        自11月初在琼见您后， 在您的加持下身心发生很大变化。特别是那些重要的开示，如“发四宏愿”、“悲智双运”及六波罗蜜中的精进、般若、布施等，使本人见地与功夫都有很大的提高，在修证过程中进入了一个新的起点。之后有几次较大的突破使身心感到震撼，其中有一次突破使我感到自己进入了一个...［阅读全文］

     这个春节，我爱人携幼子到北京与她娘家人团聚，我正月初二晚赶到北京，也为接妻与子回广州、也为感受一下北国冬寒、也为寻机拜见杨师。春节前在用功时感觉到有了一些变化，比如：一是有了些定感；二是觉知心以前集中在胸口，现在好象散在全身、无具体处所，有一回体内好象有个馒头大小的球状物上下滚动。以前一直照老师所教由胸口处持咒，现...［阅读全文］

  一、恐惧——人最深习气的根。    发泄——负面能量释放的有效方法。    西方心理学有种说法“每个人最初记忆中的场景、感受，会成为你以后生活的背景”。观察自己的确如此，此背景产生了每人不同的执着、习气，而因此聚集的负面能量隐藏在心灵最深之处。随时间、境界此负面能量不断扩大，人的固...［阅读全文］

一、意识与肉身   通常，人的心都不是死的，甚至可以说生得很呢，只是生的不是地方，是在眼、耳、鼻、舌、身、意等前六识变现的种种现象上，生欣羡、贪恋、向往、追求、排斥、厌恶之心。即心往相边生，在心所起作用的末端之现象上起分别，属于一种对象性的活动。因此心随物转，趣外奔逸，真意全由前台的现象所调度。心所作用的前台繁忙热闹，作用的后台，起心...［阅读全文］

最近这段时间都是按杨老师书中及碟里所教的程序练习。感觉有一些进步和体会，向各位师兄汇报，并请杨老师指导。   1．上座后先吐气，然后画圆布场。完成后身体开始有些热量生起，二条腿软化，可以平放下来。 2．念晨起加持咒，念加持咒语，发菩提心，念四皈依，念宗喀巴祈请文，念供养加持咒，供水，茶，果，食，酒，香。（约15分钟） 3．按杨老师的念法...［阅读全文］