原本不想把自己的不好状态公布出来，但转念一想，“这就是自己真实修行中发生的状态，如果现在不现量描述下来，以后可能不会描述如现在真实细腻。写出来有两个好处：一是为其他同修出现此类状况提供一种真实经验的参照；二是可以把师兄对我不好状态的指导分享出来。”顶礼老师！顶礼众师兄！     下面我将努力用文字还原...［阅读全文］

  《如何安心如何空》配套动画于近日正式推出，有意者可上“禅吧网”（www.chanbar.cn）去下载，也可联系邮购。     禅吧网网址：www.chanbar.cn 网购地址： chan-bar.taobao.com 联系人：冯女士 联系电话：010-61199660 ［阅读全文］

       2016年我收到朋友送我的一本书《如何安心如何空》，却一直不能持续地阅读，直到2022年3月14日，我有缘拜见杨海鹰老师，感受到心中喜悦的外溢，然后的然后就是学习，练习，练习再练习…          从3月14日到今天10月19日，时间过去了7个月零5天 ，在这7个月的时间里，有勤加练习的时候，也有懈怠的时候。发现如果有一起...［阅读全文］

老师关于打坐的问答       当开始练习打坐后，每个人的身心都会发生一些以前未曾经历的现象和变化，根据每个人的情况不同，这些现象和变化可能也各不相同，但其原理是共通的，针对自身的打坐实操问题，笔者向《如何安心如何空》的作者杨海鹰老师逐一请教，以下为笔者与杨老师的问答实录：      禅吧网：刚开始练习打坐时，会不停...［阅读全文］

老师书里说打坐要能把意识定于一处，又说要在状态。二者是一回事吗？个人觉得在状态是一种“活定”，如果单纯将意识定于一处，那要求主体对其它反应和接受到的信息都屏蔽或者可能是暂且不加处理，这样注意力集中于一件事一个狭小的范围从而使得有限的意识能量得到充分运用，但这就有点死了，如果是处理事情的话，当事情难度超过定力的能量就难以为继了。在状态...［阅读全文］