这两天在品味“顺逆皆方便，烦恼即菩提”，同时心存更大的疑问：这个“隐隐约约的空相”是如何产生的？其与色身是如何关联的？睡前，打坐听老师讲座的第一盘，听了一大半中途好像睡着了一会，似听非听。夜间梦醒，睡眠不沉，试图以体会“空相”来继续修持，恍恍惚惚。其后，自觉身体比较难受，感到一股更细微的能量从腰...［阅读全文］

1、内心挂碍的惯性   今天上午参加了一个千人规模的讲座活动，感觉并不好。现在反观：在昨天下午在见当事人及发票的过程中自己这就缺少觉，甚至在去见人的路上就有些不耐烦—–内心有一种隐隐的矛盾：一方面对自己及整体有了一些感觉，知道（虽然不太清晰）了大致的方向；另一方面对过往自己结下的缘分及其在活动中间的重要感又有一种牵挂（向往）...［阅读全文］

今日只是坐了20分钟,抽了一点时间练习双盘,但感觉很困难. 今天终于在卓越网上订到一本讲唯识的书,很高兴.昨天许老师讲有空多看些书,要学学理.想想很对.说起来看了不少书,但看完以后的思考和参究太少,终不会有进步.就象现在真正开始打坐,才发现南老师那本<静坐修道与长生不老>很有知道意义,也才逐句去体会. 真是书到用时方恨少呀!     ［阅读全文］

今日坐了40分钟,情形同前几天基本一样,差别是40分钟内脚麻的情况减轻了许多,腿的疼痛(一般是防在上面的腿从膝盖开始往下痛的厉害)有所减轻. ［阅读全文］

昨晚一坐今早两，应算是三坐。早上第一坐被打扰。时间30+15+30分钟。 从来打坐不昏沉，但都是心乱，杂念多。 白天精神很好。腿很轻，总想跑。但腹部的不畅通，及背部中心有个凉处，白天可感觉到。   ［阅读全文］