昨日打坐没记住上坐时间,约45分钟.今早补一坐,约25分钟.今后若一座不足60分钟,就再补一座. 早起做外圆功,不敢快走,而且只能正反4圈.希望以后能慢慢加上去. 以前转会趴到卫生间吐,实际上什么也吐不出,是干呕.难受的收功都草草了事. 最近的变化是,头顶在白天偶有被轻触动的感觉.次数比前些天多很多.   ［阅读全文］

24日下午和晚上都未能再进入上午那个状态 25日上午和下午也没有进入到状态 发现上午精神最好，所以今天晚上休息一下，明早用功突破。   ［阅读全文］

6月3日去铜仁看病，7月18日回深圳。6月底在北京见到杨老师，7月底在惠州见到毛老师和一群完全可以做我的老师的人。 这期间，谢兄有了很大进步，竟然可以象个孩子一样，毫不造作地、发自内心地给我们唱儿歌，猛一听，觉得好傻，一回味，才觉到他已经与过去有很大不同了。 于是，有一种感觉：同样是人，差距为什么这么大呢？ 从贵州回来，一直处于混乱之中。老实讲...［阅读全文］

小议“与人交流和修行”   在工作或者生活中，离不开与人交流，如何将修行和与人交流结合起来，这是近期我个人关注和训练的重点，将一些体会分享给各位同修，欢迎拍砖。   老师对如何与人交流，经常提到两点，一是要先在状态里（身心合一），因为在状态里，我相会自然淡化下来；二是先听懂别人到底在表达什么，然后再按照对方能接受的方...［阅读全文］

看同修文章想起先前趣事 那次是就一个问题的看法自己有了个结论,在电话里跟老师沟通.当时是一股又冲又硬的气息. 记得老师耐心柔和地给我讲解了好多也化不开我当时的"结"(现在都还奇怪哪来的邪劲儿?) 无奈,老师最后问我是认定结论了? 我说是.记不清老师后面的话是"那再说"还是"那再看". 接下来不是第二就是第三天,一个很场面...［阅读全文］