我是朱虹，目前是刚刚开始学习打坐，现申请前行位阶位的授权。 选择开始学习打坐的因缘是健颐舒院。 17年10月我进入桂林健颐舒院工作，第一次接触到打坐是在10月的内训课上，我坐在最后面听课，身旁的一位师兄双腿盘着，闭目，一堂课下来差不多一个小时，他基本上动都没动。那时候我刚到舒院没有几天，以为这样盘腿坐着或许对于他而言觉得舒服，当时没有在意，等后面自己回...［阅读全文］

实修前行位申请—-报告模版   一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 请详述：我去年7月份在深圳许竹如狮兄家，由启发师兄铺导的禅修学习，共上过10次课；今年4月25日在深圳听杨师一天的课程，您在整个学习过程中的收获有对身体的感知越来越清晰，慢慢觉察到主体与客体的关系，打坐的过程经历了激烈的疼痛，当时对持咒的作用还不太了解，直痛得哇哇哭...［阅读全文］

1、以前没有参加过禅吧网和自主健康网组织的学习活动。 2、看了杨海鹰老师的《如何安心如何空》，意识到自己在过去多年完全不了解人体，目前仅仅是知道了“能体”、“意识”、“本心”······等概念，却没有理解，存在许多疑惑。在健颐舒院xxn师兄的指点下，学习吐气法和打坐，练习吐气法和打坐至今是一个半月。每次练习吐气法时，胸口檀中的区域都会隐隐有拉扯的痛感，情绪波动大...［阅读全文］

实修前行位申请   一．是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？ 2018年在微信群里参加谢文华师兄组织的吐气法练习小组，17年11月参加启发师兄在南京的讲课，开始断断续续练习吐气持咒和打坐，自己觉的自己心态上有进步，不急不燥，有情绪时能尽快翻篇，并能及时反省为什么会有情绪。 二．请详述您对人体构成的认识： 是否已按以上活动要求坚持吐气法或打坐？有...［阅读全文］

实修报告 一、是否参加过自主健康网或禅吧网组织的学习活动？      目前没有参加过。 二、请详述对人体构成的认识      是否已按以上活动要求坚持打坐或吐气法？有何心得？     人体的认识：人体由本心、能体和肉体三大部分构成。     本心，是通过能体来与肉体相关联，能体与肉体可以在微观层次上对肉体的各个部分起作...［阅读全文］