7月底参加自主健康训练师营，期间听到一位学友在分享自己的一些感悟，突然看到自己心场上有一重“自己不相信自己、怀疑自己、否定自己”的能障，看到的时候，我发现“我”已经从能障的外面退到了能障的里头，能障已经在“我”外面，并且不断向外走。后来，在BY老师与一位学友交流自性相关话题的时候，我明显感觉当时自性都已经到了我的中丹田，然后我自己在起用的时候，感觉自己和...［阅读全文］

自主健康训练师实修第三小组第6次小组分享汇总   辅导员：YBY 助理辅导员：ZH（M） 全体组员：YYF、QW、GJH、FXX、SYJ、ZWK、WQX、LB、ZZW、LY、TZF（按分享顺序排名），请假：GL、ZY、LXY 学习时间：2023年7月19日19:30-23:00   一、YYF 第一部分：读书分享整理 ZH（M）：每个人对自己刚才读的部分分别说一下，因为刚好这一课就是如何认识与表达自己的状态。大...［阅读全文］

  最近坐上：         基本每天早、晚（对比试验发现：睡前一坐可大大缩短入睡时间并提高睡眠质量）各一坐，1-1.5小时/坐（单盘吐气持准提约3-5分钟后双盘→准提咒20-45分钟→净土10分钟→大一约10-20分钟→心经3-4遍→收功）。         整体上，最近的打坐效率明显上了一个台阶。过程基本如下：盘腿结手印全身心持咒，身体很...［阅读全文］

2023加行1组共修录音部分内容： 学习时间：2023年7月09日 参加人员：HS,XM,HYX,LW,KQ,LYJ,CZJ.   旁听：CCF,WFY   开始前，大家吐气调整状态。 HS:我在群里面发了一个老师写的《毗卢禅实修体系的架构逻辑》，大家有没有看一看？昨天我们线下（那个小组）学习的时候，大家都品了一下，觉得这篇文章特别值得细看，相当于到底毗卢禅是一件什么事儿，我们在做毗...［阅读全文］

2022前行3组第10次学习 文字整理 学习时间：2023年7月8日 线下 参与人员：HS, XM, LJ, ZYX, LLS, LXK, ZTS 学习时间：2023年7月7日 线上 参与人员：HS, XM, LB, CYF, LPW, YSF, ZJ HS 咱们今天开始就算是我们学习的第二轮了。 我发群里那一篇老师写的实修体系的架构逻辑，这篇文章大家有没有看看， 大家试着看看自己是什么体会，咱们到底在干件什么事，随便说一下。   ...［阅读全文］