2023年与2022年相比： 1、肉体： 2022年打坐时出汗明显多，时常大汗淋漓、湿透衣服，且随汗排出很多东西、每次打坐后要洗澡；身体不适、疼痛的部位表浅、皮肤、筋膜、肌肉、肌腱、关节，且以四肢下部分为主；身上皮疹、湿疹、过敏，尤其大片湿疹反复出现；打坐时头部发热、头晕、脑胀的情况较多；打坐时胸部、肺部、心脏及肾区短暂刺痛；打坐时心焦、烦躁、流泪；耳朵突聋、...［阅读全文］

修行报告（SY小组学习）          进入毗卢禅的法门已经7年多，它在我的心中我的生活中都极为重要（最重要）。我知道自己悟性很一般，但我只想抓住每一天的努力，奋勇向前。积极参加小组活动，珍惜碰到的善缘，借助各种能遇到的助力。只要有心之所向有生命的目标，就总会走在前进的路上。        遇到SY真的很幸运，进入她带...［阅读全文］

今天静下心来写一写自己的感想和变化，写到了“静”，我认为我的变化大概就是就是静吧！ 以前的我忙忙碌碌（现在也是），不知道自己真的在干什么，就像一辆汽车跑在马路上，就是沿着马路在前进，看见路，进往前走。最近的我，好像能静下心来，好像把意识能收回来，收到自己身边，自己附近，自己心里。现在也能看看沿路的风景，吹吹风，心情也好了起来，我想去哪里走走，就打方...［阅读全文］

  老师您好！我这一年脑子不好使啦，打坐的时候能记起一些，打坐完又不记得了，很抱歉，这个实修报告写的断断续续的，前面我试着按三位一体写了实修报告，但还有一些界定不清或懵懂的，在这里就絮叨着描述了。2022年4月又测了一下智商，花了30块钱，做了1个小时的题，140，但说话都断片，知道是认识的人，但一搜索脑中信息全无。   2022年7、8月份时，大概有一个...［阅读全文］

一、基本情况 我叫HYK，是WYN的老公，几年以前就接触过杨老师的这套体系，也看过《如何安心如何空》这本书，但坦白说并没有什么体会。甚至陪她见过两次杨老师，但也仅是旁观者的姿态。因为雅楠实修了几年，整个人的状态并不好，我甚至都觉得这就是封建迷信。 我是工科生，对什么事情都相信实践和自己的真实体会，缘分就是这么奇妙，偶然的机会，因为SY医生的针，让我体会到...［阅读全文］