持咒营1阶1期2组学习报告 教练：LYR、WT 助教：YYX 学员：LZL、WLL、QB 、 LJ 、ZW 、ZY 、LPW 1. LZL  PAGEREF _Toc182256753 \h 1 2. WLL  PAGEREF _Toc182256754 \h 2 3. QB 3 4.  LJ 4 5. ZW 5 6. ZY 6 7. ZN 7 8. LPW  PAGEREF _Toc182256759 \h 9           LZL   我是个反应迟钝的人，我老公经常说我慢半拍。其实我进入毗卢...［阅读全文］

教练：HS、ZH、JZY、LYR 学员：  1. LHL 1 2. KQ 2 3. LZC 4 4. LY（林） 5 5. ZTY 6 6. ZJB 8 7. ZFF 9 8. LY（李） 10 9. WK 10 10. SSQ 12     LHL   持咒实训营经过一个月的实操结束了，作为观摩者自己主要有三点感受： 实训营的学员真是幸福。 教练团队阵容强大，每周两次带教一对一、手把手的指导，在四周的时间里操作练习了准提咒、净土咒、大...［阅读全文］

老师， 昨天（2024年11月20日），早上打坐时，我忽然意识到，我经常“用心”的一个模式，是从一个点起来的，这不就是七吗？当我意识到这点时，这个点就变化了，先是感觉散开了，下坐时品了品，还是可以从能量上起，但能量是一大团，且起不容易起来。今天，感觉“心”空了好多。我觉得应该是把“七”的点破掉了？可以这样认为吗？ 以前在状态容易断，是因为动不动七就起来观察，或...［阅读全文］

教练: LW,  助教: KQ 学员：WXL、OYJL、GuoL、ZF、GaoL、CL、FY、LXM、CMY、QFY、KQ WXL学习总结： （来自山西霍州，前行位8月；基线自评：吐气难受）     自己非常幸运参加了这次吐气打坐营，在两位教练的用心带领和手把手指导下，我有了很多以前没有的新体验新感受，特别感恩特别欣喜！现总结如下: 1.吐气方面，原来我只能吐一口气就结束，因为太...［阅读全文］

昨晚操作的时候发现自己对回退有了体验。今天就想继续巩固这个操作，正好下午没事就开始打坐。因为自己这两天左腿委中穴一直疼痛，双盘这两天也遭受了巨大的考验，每次最多就半个小时草草结束。之前因为腰痛的原因坚持打坐，治好了老腰，所以，我就带着这份坚定就想着这个一定也有效，可是尝试了原来的方式好像效果不是很明显，以前就是一直吐气吐到疼痛的位置，当下有缓解...［阅读全文］